和家人一起吃饭，男人前糖尿病风险低 16% 共餐与糖尿病前期的关联，只出现在男性身上 韩国国民健康与营养调查（KNHANES）纳入 16,957 名无糖尿病成人，每天至少与家人共餐一餐的男性，糖尿病前期比值比 0.84，比不共餐者低 16%；同样的比较在女性身上是 0.97，没有统计学意义。 如果你一个人吃饭已成常态，试着每周排三顿共餐 不必追求天天同桌：一周三顿固定的共餐，比”想起来才一起吃”更容易坚持。共餐的价值不在饭菜丰盛，而在有人一起吃、吃得慢一点、菜色多一点。 一个翻转的关联 这项研究最有意思的地方，不是那个 16%，而是一个被调整”翻过来R… 阅读全文