营养成分表上看不出的事：加工食品到底拿走了什么 导语：你以为喝纯果汁和吃水果差不多？营养成分表上确实差不多。但… 继续阅读 营养成分表上看不出的事：加工食品到底拿走了什么
营养成分表上看不出的事：加工食品到底拿走了什么
42天、49天、55天……油变质的倒计时，但关键不只在于时间
食用油开封两个月就变质，然后呢？ 前几天央视新闻转载了一篇研究：江南大学团队发现，4~5升大桶食用油开封后，亚… 继续阅读 42天、49天、55天……油变质的倒计时，但关键不只在于时间
健康饮食不靠说教：一位家长的家庭食物环境实践
健康饮食不靠说教：一位家长的家庭食物环境实践 —— 用环境代替说教，把健康变成习惯 —— 每逢六一，很多家长忙… 继续阅读 健康饮食不靠说教：一位家长的家庭食物环境实践
不求关掉小卖部，只让学生看清标签——”红橙黄绿”进校园来了
不求关掉小卖部，只让学生看清标签——”红橙黄绿”进校园来了 2026年5月，中国学生营… 继续阅读 不求关掉小卖部，只让学生看清标签——”红橙黄绿”进校园来了
新国标来了！食品标签大升级，看懂这些再也不怕被忽悠
2025年3月，国家卫健委和市场监管总局联合发布了新版《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2025）… 继续阅读 新国标来了！食品标签大升级，看懂这些再也不怕被忽悠
连修仙炼丹都要集齐天才地宝，凭什么一杯黑咖啡就想逆天改命？
01 减肥神话：黑咖啡确实能”燃脂”，但效果微乎其微 市面上流行的”黑咖啡… 继续阅读 连修仙炼丹都要集齐天才地宝，凭什么一杯黑咖啡就想逆天改命？
减重的尽头，不是神药，不是手术刀——铁三角才是终点
减重的尽头，不是神药，不是手术刀——铁三角才是终点 导语：世界防治肥胖日刚过，新华网才科普完司美格鲁肽的真相[… 继续阅读 减重的尽头，不是神药，不是手术刀——铁三角才是终点
你越减越肥，真的不怪你——这4个隐藏元凶，90%的人还在踩坑
# 你越减越肥，真的不怪你——这4个隐藏元凶，90%的人还在踩坑 导语： 今天是世界防治肥胖日。很多人都知道减… 继续阅读 你越减越肥，真的不怪你——这4个隐藏元凶，90%的人还在踩坑
你以为在吃健康谷物？其实工厂已经帮你嚼好了，血糖能不飙吗？
超市货架上，”全麦””全谷””燕麦”字… 继续阅读 你以为在吃健康谷物？其实工厂已经帮你嚼好了，血糖能不飙吗？
睡对4小时，胜过无效睡眠一整天
被中西医共同验证的”黄金修复期”，错过很难补回来 你是不是也有这样的体验？ 工作日熬夜… 继续阅读 睡对4小时，胜过无效睡眠一整天