50岁前的肠癌：中国发病率最高，巴西涨得最快 50岁前确诊的肠癌，正在多国增加 一项覆盖金砖五国、跨度1990—2023年的分析显示：2023年中国15—49岁人群的结直肠癌发病率在五国中最高，每十万人3.83例，印度最低；涨得最快的是巴西。 便血、腹痛老不好，45岁前也别硬扛 如果排便习惯改变、便血、腹痛或不明原因贫血持续数周，别只当痔疮或肠胃不好，尽早去消化科或肛肠科查清楚；有肠癌家族史的人，更该主动和医生讨论筛查年龄。 它不是”老年人专属”了 在很多人的印象里，肠癌是上了年纪才会碰上的事。但全球数据已经改口：50岁以上人群的发病率在下降，50岁以下的早发肠癌却在多… 阅读全文
住得偏，脑癌活得更短？1万例数据给出答案 确诊脑癌后，住得偏不等于只能认命 美国癌症数据库10041例胶质母细胞瘤研究显示：农村患者接受手术、放疗、化疗的比例都低于城市，癌症特异生存也更差（倾向评分匹配后风险比HR=1.12，95%CI 1.05-1.20）；中国华西医院队列验证了同样的趋势。差距二十年逐渐收窄，但从未消失。 如果你或家人确诊脑胶质瘤，初诊后尽快到综合中心 如果你或家人确诊胶质母细胞瘤，初诊后别在基层久留，尽快到有神经外科手术、放疗和化疗多学科能力的省级以上综合医院或神经专科医院评估方案；治疗决策前问清楚”是否需要手术、放疗、化疗联合”，并提前规划异地就… 阅读全文
吃法让肠道产硫化氢，女性肺癌风险高25% 最高四分位，女性肺癌风险高25% 一项纳入11万4981名女性的前瞻队列研究发现：一种与肠道硫代谢菌丰度相关的”硫代谢饮食”评分越高，肺癌风险越高。评分最高四分位的女性，比最低四分位者风险高25%（风险比1.25，95%置信区间1.02至1.54，趋势检验P值0.036）；评分每升高一个标准差，风险再高8%。用蔬菜替换加工肉的做法，与风险降低相关但未达统计学显著。 如果你想降风险，用蔬菜替换加工肉 如果你想从饮食上做点调整：把香肠、腊肉、火腿这类加工肉换成深色蔬菜和豆类，同时别忽略戒烟和避免二手烟——在肺癌这件事上，饮食只是可控… 阅读全文
性早熟”打针+生长激素”，真能多长高吗？235 人队列泼冷水 加上生长激素，成年身高可能只多 0.58 厘米 一项 235 人的单中心回顾性队列显示：性早熟孩子用促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）治疗时，联合生长激素后成年身高平均为 161.87 厘米，单用为 160.17 厘米；但把治疗前的预测成年身高再校正掉，额外获益只剩 0.58 厘米，且统计上不显著。 孩子确诊性早熟，别急着加生长激素 如果你家孩子被诊断为中枢性性早熟，先和医生把两件事谈清楚：抑制针本身能保住多少身高，加用生长激素的证据有多弱。别把”多打一针”当成默认选项。 多打一针… 阅读全文
孕期多长的那几公斤，关键在前二十周 孩子5岁的体型，孕早中期就定了调 一项纳入16,637对母子的队列研究显示，孕期增重越多，孩子5岁时的体重指数越高，且呈线性剂量关系。分层看：孕早期每周多增1公斤，孩子5岁体重指数的z值高0.25~0.45；孕中期同等速度高0.28~0.52；孕晚期增重与该指标几乎无关。研究提示，控重的窗口在孕早期和孕中期，而不是最后三个月。 孕早中期盯增速，吃法比重度忌口更实际 如果你在备孕或孕早期，把体重增速当成一项常规记录，比临产前突击忌口更有意义。辅助证据指向两件事：孕期饮食质量更高（蔬果豆类、海鲜与植物蛋白吃得够）的一组，超增风险更低；而15项随机试验的网络荟萃分… 阅读全文
12883 人感染后，FDA 在加工厂废水里找到了环孢子虫 环境样本阳性，污染途径未定 美国 FDA 于 10 月 2 日公布：在墨西哥中部 Taylor Farms 生菜加工厂及一家签约种植农场的样本中检出环孢子虫，其中一份来自加工厂外排废水罐，另一份来自追溯到的种植场排水沟。该厂冰生菜关联今夏大规模暴发，累计 12,883 人感染、570 人住院、2 人死亡。FDA 表示目前证据不足以确定污染如何发生。 生食叶菜洗净，外食生菜谨慎 如果你常吃生菜类沙拉或墨西哥风味餐厅的生鲜配菜，这轮信息值得留意。需要说清楚的是：环境样本阳性不等于已确证污染途径，FDA 的调查仍在继续。把”洗净… 阅读全文
泰国小学生近8成卷入霸凌，抑郁也跟着找上门 近8成学童卷入霸凌，抑郁风险明显偏高 一项泰国南部小学的调查发现，五六年级近78.7%的孩子不同程度卷入校园霸凌，其中”既挨欺负又打人”的霸凌受害者人数最多（占44.7%）；中重度抑郁症状与卷入霸凌明显相关，尤其在高风险的霸凌受害者群体里关联最强。 孩子情绪低落，先把它当成”求助信号”聊 如果你发现孩子最近畏缩、不愿上学、回家闷闷不乐，先别只当”青春期矫情”：多问一句他在学校和课间怎么样，留意有没有长期被取笑、被孤立；持续情绪低落要及时和心理老师或儿童心理医生聊聊，别让孩子一个人… 阅读全文
小时候胖不算事？一代人终身多花4亿多美元 一代童年肥胖，终身医疗支出约4.13亿美元 一项针对哈萨克斯坦的建模研究算了一笔账：2024年5到9岁这群孩子，如果按当前体重趋势发展，人均终身医疗支出约206美元，全国一代人的终身支出约4.13亿美元；其中2024到2035年的支出，约71%与肥胖相关。 如果你家孩子体重超标，从餐桌和日常动起来 少喝含糖饮料、少吃超加工零食、每天保证户外活动时间，比单纯「盯着体重秤」更容易坚持。儿童肥胖不建议自行节食减重，如需干预，请到儿科或儿童保健门诊，由医生评估生长曲线后给出方案。 小时候胖，真的不算事吗 「小孩胖点好，长大自然就瘦了。」这句话，很多家庭都说过。… 阅读全文
同样减重10%，为什么生酮赢了肝脏？ 同样减重，生酮把肝脂多砍了一截 55名肥胖加糖尿病前期加脂肪肝患者的随机对照试验：三组都减重约10%，但生酮组肝内脂肪降67%（地中海和低脂组45%），一半人糖尿病前期逆转（低脂组只有7%）。短期看，生酮对肝脏和血糖的改善更猛，但这是极端饮食，需权衡。 想快速减肝脂可短期试，但别长期硬扛 脂肪肝加糖前期人群，短期（几个月）在医生或营养师指导下尝试低碳水饮食，可能更快降肝脂；但生酮是碳水仅4%的极端饮食，长期要监测血脂、肾功能，胃肠道不适也常见。更稳妥的长期路线是地中海式饮食加规律睡眠运动。别自己瞎试极端食谱。 脂肪肝人群，最纠结的减肥题 体检报告上R… 阅读全文
毒蘑菇不只长在深山？浙江12年2276例 浙江12年2276例，七成在自家厨房 浙江2012-2023年监测：2276例蘑菇中毒，71.7%发生在家里，47.9%是农民，93.8%集中在6-10月；最常见的毒蘑菇是大青褶伞（36.3%），”几乎毒不死人”却占了大半医疗负担；真正致死的亚稀褶红菇、鹅膏菌属，一株就能要命。别采、别买、别吃野生蘑菇。 6-10月别采野蘑菇，市场买的也要警惕 每年6-10月（尤其8-9月），别采、别买、别吃任何野生蘑菇——大青褶伞就长在庭院菜地路边；2025年全国还有20起中毒是市场买来的蘑菇、13起是干蘑菇。吃蘑菇后6小时内呕吐腹泻，拍下蘑菇… 阅读全文