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童年孤独不只是心情，9年后写进了心血管 童年孤独与成年后高血压、心脏病风险更高相关 中国健康与养老追踪调查（CHARLS）4341 名 45 岁以上低学历女性的前瞻队列显示：中位随访 9.0 年后，童年孤独者的高血压风险高 31%（风险比 1.31）、心脏病风险高 41%（风险比 1.41）；卒中风险也升高但未达统计学显著（1.47）。 如果你记得孩子曾被孤立，别当小事 如果你听说孩子在学校长期被孤立、或总说没人一起玩，别把它当成“长大就好了”的小事——它值得被认真对待，并且在孩子今后每一次体检时，都值得当作一条背景信息。 “小孩哪有什么孤独” “小孩子哪有那么多心事”“等长大就好了”——孤独… 阅读全文

这样吃能救地球，死亡风险还低14%？中国1.9万人队列给答案 更环保地吃，死亡风险低14% 基于中国健康与营养调查（CHNS）的1.9万人前瞻队列发现：越贴近”中国行星健康饮食”的人，全因死亡风险越低——评分最高组比最低组低14%，且温室气体排放、用水、用地也更少。 如果你想兼顾健康和地球，多吃全谷物蔬果豆类，少红肉精制糖 不必一次到位，先把红肉换成豆类、把精制甜食换成水果，就能往”环保又长寿”的方向挪一步；具体搭配可参考中国居民膳食指南。 环保饮食=牺牲健康？这份中国数据说不 一说”环保饮食”，很多人第一反应是&#822… 阅读全文