一项覆盖51,521名中国健康成人（2019–2023年于浙江省人民医院纳入）的横断面研究发现：维生素D缺乏者的全身免疫炎症指数（SII）、血小板/淋巴细胞比值（PLR）和全身炎症综合指数（AISI）均显著更高；在校正血脂、血糖、年龄、性别等后，维D缺乏仍与这些炎症指标独立相关。但相关系数很小（r约-0.06到-0.10），属于”显著但微弱”的关联。

如果你常晒不到太阳、深色皮肤或长期室内工作，属于维D缺乏的高风险人群，可以查一次25-羟基维生素D。缺乏就遵医嘱补充。但注意：这项研究的相关性很弱，补维D不能替代抗炎治疗或生活方式调整。

维生素D，不只是”补钙搭档”

提到维生素D，多数人想到的是”补钙、护骨”。但一项覆盖51,521名中国健康成人的研究，把目光投向了另一个方向——炎症：维D缺乏者的三种炎症指标，均显著高于不缺的人。维生素D和”身体发炎”之间，有数据看得见的联系。

你的炎症水平，和晒太阳有关？

你平时是不是觉得，”炎症”是感冒发烧时的事，跟日常营养无关？这份来自中国单中心的大样本数据显示：维D缺乏与更高水平的系统性炎症指标相关，独立于血脂血糖。而维D的主要来源，恰恰是你每天晒不晒得到太阳。

5.1万人，一份血，三组炎症数字

SII/PLR/AISI：炎症三件套：研究者用三个已确立的炎症指数评估全身炎症状态：全身免疫炎症指数（SII）、血小板/淋巴细胞比值（PLR）、全身炎症综合指数（AISI），按血清25-羟基维生素D水平把51,521名健康成人分为缺乏与非缺乏两组。

缺乏者：三个指标都更高：维D缺乏组的SII、PLR、AISI均显著高于非缺乏组（P<0.05）。相关性分析显示，维D水平与三个指数均为负相关（r=-0.063、-0.095、-0.044，P<0.001）——维D越低，炎症指标越高。

校正血脂血糖后依然成立：在多变量线性回归中，校正年龄、性别、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、尿酸、血糖、肝肾功能指标等之后，维D缺乏仍与三个炎症指标独立相关——不是”因为血脂血糖差所以炎症高”的假象，排除了常见的代谢混杂。

r只有-0.06到-0.10：但必须诚实说：相关系数很小。“显著”不等于”强烈”——维D能解释的炎症差异只占很小一部分，它更像是”众多变量中的一个”，而非”发炎的决定性开关”。

SII更高、PLR更高、AISI更高，三个指标方向一致；负相关r值从-0.044到-0.095，均统计显著；校正九个混杂因素后依然成立。方向明确、幅度微弱——这就是维D与炎症关系的准确画像，不必过度恐慌——方向值得知道，幅度别夸大。

三句话，理性看待维D

1 维D缺乏者炎症指标显著更高，且独立于血脂血糖，值得重视。

2 相关性很弱，别把维D当成”消炎药”，它只是拼图的一块。

3 这是单中心横断面数据，但”查一次维D”成本不高：缺就补，不缺别硬补。

① 横断面设计：无法确定因果方向（炎症也可能影响维D代谢）。
② 相关性微弱：r<0.1，临床意义有限，不宜过度解读。
③ 单中心样本：（浙江省人民医院），地域代表性有限。
④ 单次测量：25-羟基维生素D为单次测量，未反映长期状态。

参考资料：Hu Y. Association between vitamin D and inflammatory markers in the Chinese healthy adult population: a cross-sectional study. Food & Nutrition Research (2026). https://doi.org/10.29219/fnr.v70.14141