空气污染伤肠道，吃素能”抵消”？16.6万人队列 空气污染升高IBD风险，植物性饮食似可缓冲 UK Biobank 16.5万人、中位随访13.2年的前瞻性队列发现：长期暴露于空气污染与新发炎症性肠病（IBD）风险显著相关，细颗粒物（PM2.5）每增加一个四分位间距，IBD风险上升29.1%；而植物性饮食依从性高的人群中，这一关联不再统计学显著。 如果你住在城市，多吃植物性饮食可能护肠道 如果你长期生活在空气污染较重的城市，可以在饮食里多放蔬菜、水果、豆类、全谷物等植物性食物。研究提示它们可能缓冲污染对肠道的促炎损伤。但请记住：这是观察性信号，不能替代减排和防护本身。 … 阅读全文
肠炎好了就安全了？癌细胞记着呢 【关键发现】一项发表于《自然》的研究发现：肠道炎症消退后，结肠干细胞的表观遗传记忆仍持续超过100天，使炎症恢复期的小鼠比健康小鼠产生更多肿瘤。这意味着即使肠炎症状消失，癌症风险仍在悄然累积。 【怎么保护自己】如果你有炎症性肠病（IBD，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病），即使症状已缓解，也应按医嘱定期进行结肠镜监测。美国胃肠病学会（ACG，一个消化病学专业组织）建议IBD患者在确诊8-10年后开始每1-2年复查结肠镜[来源：ACG指南]。 炎症好了≠危险解除 你可能觉得肠炎发作时很难受，但症状消退后就万事大吉了。哈佛大学和Broad研究所的研究团队在《自然》上发表的… 阅读全文