不抽烟不喝酒也会得口腔癌？女性饮食模式在作祟 不烟不酒的女性，低质量饮食与近 3 倍风险相关 三大美国前瞻队列合计 210,525 人、随访 30 年、记录 226 例口腔癌。在女性中，最不遵循”审慎饮食模式”与”替代健康饮食指数”的一组，风险比分别为 1.86 与 2.17；在不吸烟或轻度吸烟饮酒的女性中，低审慎饮食组的风险比达到 2.94。男性中未观察到同类关联。 戒烟酒之外，饮食质量也要管 如果你不抽烟、也少喝酒，却仍然担心口腔癌，可以把重点放到饮食结构上：多蔬果、多全谷物、少加工肉和精制糖。你不需要精确计算某个指数，只要把每天蔬果的量提上… 阅读全文