养老院补锌：60mg/天全达标，30mg/天只有一半 60mg/天组第 8 个月无一人未达标 塔夫茨大学团队的随机双盲安慰剂对照试验纳入 105 名血清锌低于 70 μg/dL 的养老院老人（276 人筛查）：60 mg/d 组的受试者在第 8 个月均达到锌充足（>70 μg/dL），而 30 mg/d 组仅 46.4%（13/28）达标，安慰剂组无人达标；未观察到对铜状态的不良影响。 补锌剂量要够，须医生指导 如果你或家人被查出缺锌，这项试验给出的直接信息是：60 mg/d 优于 30 mg/d。但要注意这是特定人群（养老院老人、基线缺锌）的试验剂量，不能自行长期大剂量补充；试验本身也未以临… 阅读全文