“知道地中海饮食好，可我做不到”：7492 人的答卷 7492名女性中，62%地中海饮食依从性偏低 一项在意大利流动乳腺筛查现场开展的调查纳入 7492 名女性，用 14 项量表评估地中海饮食依从性，平均分只有 7.0（满分 14），62% 属于低依从，达到”优秀”的仅 1.21%。评分随年龄升高。知道这套饮食好的人很多，真正做到的却很少。 与其追求”完美食谱”，不如先多加一勺橄榄油、一把坚果 把健康饮食一点点挪进日常，比彻底推翻原有习惯更容易坚持。 好食谱，输在”做不到” 地中海饮食被反复证明与更… 阅读全文
亚裔女性乳腺癌激增，筛查根本解释不了？ 亚裔女性乳腺癌年增2.34%，增速全美第一 一项基于美国全国14个州、近15万例数据的分析发现：亚裔女性的乳腺癌发病率自2012年以来每年增长2.34%，增速超过美国其他任何族裔；华人女性自2015年起年增4.57%，其中三阴性乳腺癌自2017年起年增超过6%。更反常的是，增长最快的恰恰是已扩散的晚期癌——筛查早发现，解释不了这个趋势。 如果你觉得亚裔乳腺癌”低风险”，这个观念该更新了 如果你或家人是亚裔女性，请放下”亚裔乳腺癌少、预后好”的旧印象——50岁以下亚裔女性的发病率已追平白人女性。规律筛查、关注… 阅读全文