巴西圣保罗联邦大学开展为期12个月的前瞻性营养干预研究，纳入84例2型糖尿病合并高血压及超重/肥胖患者。干预组接受个体化营养咨询后，24小时动态收缩压平均降低11.94mmHg（p=0.013），睡眠期收缩压降低12.03mmHg（p=0.017），夜间血压杓型模式恢复率显著提高（McNemar p=0.027）。研究表明，长期膳食调整可改善「昼夜血压节律」，为高风险人群提供非药物干预新思路。
📅 2026-06-26 · J Nutr
土耳其8家眼科中心合作，依据AREDS2建议对530例年龄相关性黄斑变性（AMD）患者进行膳食营养评估。结果显示患者依从性普遍偏低：仅19.3%达到Omega-3充足摄入标准，57.2%过去一周未食用鱼类；叶黄素/玉米黄质充足摄入率为63.6%，规律补充微量营养素者仅35.5%。微营养素摄入与焦虑水平（p=0.0001）和教育程度（p=0.02）显著正相关，呼吁加强患者与眼科医师对「营养干预」的认知。
📅 2026-06-26 · Turk J Ophthalmol
2026年6月，第四届中国国际供应链促进博览会期间，新华网联合中国疾控中心举办「关爱一老一小 守护呼吸健康」圆桌会。中国疾控中心免疫规划中心主任医师郝利新、传染病管理处研究员彭质斌、北京大学第三医院儿科主任韩彤妍等专家齐聚，聚焦呼吸道疾病防控关口前移，围绕疫情后防控新态势、疫苗免疫策略及基层预防体系建设展开深入交流，助力打造全生命周期健康生活链。
📅 2026-06-26 · 新华网
美国CDC于2026年6月更新李斯特菌暴发疫情调查进展，此次疫情与特定软奶酪产品相关。多州出现确诊病例，多名患者需住院治疗，感染菌株经全基因组测序确认为同源暴发株。CDC发布食品安全警报，建议「高风险人群」（孕妇、老年人和免疫功能低下者）避免食用相关软奶酪产品，消费者应仔细检查家中产品并根据召回信息及时处理。
📅 2026-06-26 · cdc_food
美国CDC正在调查一起与辣木胶囊（moringa capsules）相关的沙门氏菌暴发疫情，调查启动于2026年5月。流行病学与实验室数据显示，多个州感染者均曾服用某品牌「辣木膳食补充剂」，菌株鉴定确认关联性。CDC建议消费者立即停止服用相关批次产品并对照召回清单检查，感染症状包括腹泻、发热和腹部绞痛，婴幼儿及老年人需格外警惕严重并发症风险。
📅 2026-06-26 · cdc_food
2026年6月16日至23日，美国FDA发布多起产品召回通告，涵盖食品、医疗器械及处方药品等领域。召回原因包括「未申报过敏原」、潜在微生物污染及生产质量控制缺陷等。消费者和企业应及时查询FDA官方召回数据库及TLD Systems汇总信息，确认受影响产品批次与序列号，按照指引进行退换货或销毁处理，确保使用安全。
📅 2026-06-26 · fda
《科学美国人》播客本期聚焦三大健康热点：乌干达埃博拉疫情最新进展、2026年世界杯高温风险应对措施、以及「父亲脑」的神经科学发现。研究显示，男性成为父亲后睾酮水平下降、催乳素升高，产后抑郁在产后3~6个月达到峰值。专家呼吁开发针对父亲群体的精准心理健康筛查工具，因为父亲心理健康同样深刻影响家庭与儿童发展。
📅 2026-06-26 · Scientific American
近日社交平台疯传「吃生豆角中毒能瘦15斤」的危险说法，评论区竟有大量网友跟风询问。科普中国紧急辟谣：生豆角中含有皂苷和血球凝集素两种天然毒素，食用未煮熟的豆角可导致严重恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状，严重者可能引发电解质紊乱甚至多器官损伤。专家强调，减肥没有捷径，极端方式不仅无效更可能危及生命，应通过科学膳食与运动实现健康减重。
📅 2026-06-26 · 科普中国
哥本哈根大学系统综述与Meta分析纳入21项随机对照试验共1334名超重/肥胖成人，比较不同减重方式对「去脂体重」（FFM）的影响。饮食联合运动干预的FFM丢失量最小（-1.8kg，占减重量的14.9%），其中单纯饮食组FFM丢失占比22.3%，而加入运动后降至7.7%。相比之下，肠促胰素类药物治疗FFM丢失-4.8kg（33.3%），减重手术丢失-9.1kg（34.2%）。研究强调，所有减重方案都应纳入运动策略以保护肌肉质量。
📅 2026-06-26 · Diabetes Obes Metab
波兰研究者系统回顾15项研究（1448名受试者），评估GLP-1受体激动剂及GIP/GLP-1双激动剂在6~19岁肥胖青少年中的疗效。司美格鲁肽治疗BMI降幅最高达-16.1%，利拉鲁肽、艾塞那肽等也显示出不同程度的减重效果。然而，伴随「生活方式干预」方案报告极不规范，无法区分药物与生活方式的独立贡献。研究呼吁采用TIDieR框架标准化记录，并设计析因分析以精准评估联合治疗的最佳策略。
📅 2026-06-26 · Nutrients
伊朗研究团队开展的大型Meta分析综合75项病例对照研究和59项队列研究数据，探讨「膳食总脂肪摄入」与乳腺癌风险的关系。病例对照研究显示，最高脂肪摄入组乳腺癌风险升高23%（ES:1.23, 95%CI:1.12~1.34, p<0.001），而队列研究未发现显著关联（ES:1.03, p=0.112）。这一差异提示膳食脂肪可能存在短期促癌效应，但长期因果关系尚未确立，需更多高质量前瞻性研究加以验证。
📅 2026-06-26 · Health Sci Rep
传统「8小时睡眠」观念存在局限，《自然》大型队列研究证实睡眠时长与器官衰老呈U型关联，6.4~7.8小时为最优区间。极端短睡眠（<5.5小时）和长睡眠（>9小时）均显著升高慢性病风险。研究还发现，睡眠效率（实际睡眠/卧床时间）比单纯时长更为关键，认知行为疗法（CBT-I）是目前改善失眠的一线循证方案。专家建议不必执着于「8小时」，关注睡眠质量和个体差异更为重要。
📅 2026-06-26 · 梅斯医学
新西兰奥克兰大学在He Rourou Whai Painga试验中评估12周地中海饮食模式对代谢高风险成人的影响。干预后受试者「无节制进食」评分显著降低（p=0.0226），「认知性限制」评分显著升高（p=0.0004），对高脂咸味食物的内隐偏好明显下降。然而，食欲相关激素、脂肪因子及血糖稳态指标未见统计显著变化。这表明饮食行为的改变先于代谢指标的改善，行为层面或为营养干预的早期敏感标志。
📅 2026-06-26 · J Obes
据《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国成人超重率达34.3%、肥胖率达16.4%，即每2个成年人中就有1人存在体重问题。办公族因久坐少动、作息不规律成为体重超标高发群体。专家建议无需极端节食，通过结合办公场景的小改变——如定时起身活动、科学选择外卖、控制奶茶频率、调整进食顺序——即可建立可持续的健康体重管理方案，实现「越忙越瘦」。
📅 2026-06-26 · 科普中国
不少人认为不爱吃蔬菜多吃水果就行，或用果汁甚至复合维生素替代果蔬。光明网专家指出这些做法都不科学：蔬菜种类涵盖根茎叶花果，其「膳食纤维、叶酸、矿物质」含量普遍高于水果，深色绿叶菜对肠道健康不可或缺。水果水分多、糖分较高，但富含维生素C及有机酸可促食欲助消化。蔬果各有所长，应「搭配食用」才能实现营养均衡，不能相互替代。
📅 2026-06-26 · 光明网
「血糖高的人到底能不能吃西瓜？」文汇报专家给出科学解答：西瓜升糖指数（GI）约72~80，属高GI水果，关键在于控制摄入量。建议血糖控制不佳者每次食用不超过100~150克（约一小块），并相应减少主食量。最佳食用时间是两餐之间而非餐后立即吃，搭配蛋白质或膳食纤维可延缓血糖升高速度。血糖平稳者可少量享用，不必完全禁忌。
📅 2026-06-26 · 中国青年网
社交平台近日热传「一天喝6斤（3公斤）牛奶」的轻断食减肥法引发争议。扬子晚报报道称，专家指出此方法极不科学且存在多重健康风险：纯牛奶日摄入3公斤带来约1800千卡热量和大量饱和脂肪，远超减重所需。同时大量乳糖摄入可能诱发乳糖不耐受者的严重腹泻腹胀，加重肾脏负担。科学轻断食应在专业指导下控制总热量、保证基础营养素摄入，而非单一极端饮食。
📅 2026-06-26 · 中国青年网
盛夏高温给糖尿病患者的血糖管理带来多重挑战：高温加速药物代谢吸收、出汗增多及瓜果摄入增加，使「胃肠道不适」与低血糖等药物不良反应风险显著上升。专家提醒糖友重点关注两类信号：一是胃肠道不适，部分降糖药易引发腹胀腹泻；二是低血糖，表现为心慌、乏力、出冷汗。一旦出现上述症状应及时「补充糖分」并咨询内分泌科医师调整用药方案。
📅 2026-06-26 · 凤凰网
新疆农业大学研究团队通过「转录组与代谢组」联合分析，在等能条件下（9.4MJ/kg）探讨日粮粗蛋白（CP）水平对育肥湖羊肝脏代谢的影响。将90只4月龄公湖羊分三组，分别饲喂11.07%、13.07%、15.11%三种CP日粮。15.11%CP组平均日增重显著高于低蛋白组（p<0.05）。多组学分析揭示AMPK信号通路、类固醇生物合成等关键通路在蛋白调控肝脏代谢中的核心作用，为反刍动物精准蛋白质营养提供分子基础。
📅 2026-06-26 · Metabolites
国家卫生健康委日前提示，「麻醉药品和精神药品」必须遵医嘱凭处方购买，不得擅自购买或调整用药剂量。骗购、套开、转售麻精药品可能涉嫌毒品犯罪。6月26日是第三十九个国际禁毒日，《禁毒法》明确规定毒品包括国家规定管制的成瘾性麻醉药品和精神药品。此外，愈美片、普瑞巴林等非列管药品同样具有成瘾性风险，使用时应保持警惕。
📅 2026-06-26 · 人民网科普中国
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