每天一杯甜饮料，胃癌风险翻了一倍多 每天一杯甜饮料，胃癌风险2.45倍 一项追踪超过11万名美国成年人、持续数十年的研究发现，每天至少喝一份含糖饮料的人，胃癌风险约是每月不到一份者的2.45倍；换成人工甜味剂饮料，没有出现同样的关联。 如果你每天离不开甜饮，先减到每周一次，多吃深色蔬果 如果你每天都要喝碳酸饮料、果味饮料或运动饮料，先把频率降到每周一次，用白水、无糖茶替换；同时把深色蔬果的量提上去，一项病例对照研究提示，这类食物的摄入量与更低的胃癌风险相关。 把甜饮当水喝的人，看这一条 体检报告上，人们先盯的往往是血糖和体重，很少有人把手里那杯甜饮料当成问题。这项来自美国麻省总医院布莱根癌症研… 阅读全文