孕期 omega-3 补得多孩子更聪明？953 人队列的答案 孕期 omega-3 的好处，会随年龄”换手” 西班牙一项 953 人的出生队列发现：脐带血里 α-亚麻酸（ALA）高的孩子，童年早期注意力与推理力更好，但这份优势会逐年衰减；而二十二碳六烯酸（DHA）高的孩子，早期优势在记忆，之后反而越走越稳。 孕期补 omega-3，别只盯着”聪明”一个指标 如果你正在孕期或备孕，与其猛补某一种脂肪酸，不如把重点放在整体饮食：每周吃两到三次鱼，搭配坚果和植物油。孩子出生后，更该关注的是他 5 岁之后注意力与记忆的变化。 同一种营养素，两种不同的走向… 阅读全文