长期焦虑，真的会”喂大”肠癌吗？ 【慢性压力，可能在给肠癌”递刀”】 南方医科大学团队在《临床与转化医学》发表的研究发现：慢性压力会通过一条”大脑→血液→肿瘤”的隐秘通路，削弱免疫系统对肠癌的监控，让肿瘤长得更快。这条通路在小鼠身上拿到了因果证据，104名肠癌患者的临床数据也指向同一个方向。 【如果你长期焦虑，别硬扛】 如果你长期处于焦虑状态，别把它当成”想开点就好”。保证规律睡眠，每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、慢跑、骑车都算）[来源：中国成人身体活动指南（中国疾病预防控制中心，2011… 阅读全文
线上运动一年，焦虑没降，复发恐惧降了？ 线上运动不治焦虑，但能降复发恐惧 415名癌症幸存者的随机对照试验：坚持一年线上运动，抑郁、焦虑、认知都没显著改善——”运动治焦虑”的叙事被打脸；但基线复发恐惧高且坚持使用的人，恐惧分从23.8降到19.2。”运动不能让你不焦虑，但能让你不怕”。 别指望App包治焦虑，动起来本身就对 癌症康复期，运动照做但别抱错期待：它能改善疲劳和体能，不一定能”治”焦虑；如果你最怕的是复发，把运动当成非药物辅助手段，关键是坚持（给自己设打卡、找同伴一起动）。同时焦虑、抑郁明显时，及时找心理科或肿瘤… 阅读全文
焦虑和胃癌共享5个基因？分子层面的意外交集 【关键发现】一项生物信息学分析发现，焦虑相关基因与胃癌相关基因之间存在5个共享基因（CHEK2、SLC2A1、EZH2、STAT1、MMP9），且这5个基因在胃癌组织中均表达上调。这是首次从分子层面揭示焦虑与胃癌之间可能存在生物学关联，但尚不能证明焦虑会导致胃癌。 【这意味着什么】如果你长期受焦虑困扰，不必因此恐慌自己会得胃癌。这项研究仅发现了分子层面的关联，远不能证明因果关系。胃癌的明确风险因素仍包括幽门螺杆菌感染、吸烟、饮酒和高盐饮食等[来源: 世界卫生组织（WHO）]。 焦虑真的能”愁出”癌？ “别愁了，愁出… 阅读全文