B2/B6吃够，心肾代谢病”晚期”风险更低 B2/B6摄入充足，心肾代谢病晚期风险更低 一项基于美国全国健康与营养调查（NHANES）14,576人的横断面研究发现：膳食中维生素B2摄入较高的人，心肾代谢综合征（CKM）晚期风险低13%；维生素B6摄入较高的人，风险低12%。这一关联在中国独立医院队列中同样复现。 全谷物、奶、豆类里的B2/B6，值得吃够 如果你关心心血管、肾脏和代谢健康，日常饮食里不妨把B2、B6吃够：全谷物、奶制品、瘦肉、蛋、豆类都是好来源。当然，这是观察性研究，不能替代均衡饮食和规律体检。 心肾代谢病”晚期”，和缺B族维生素… 阅读全文