备孕先管住嘴？促炎饮食与不孕风险高70%相关 促炎饮食与女性不孕风险+70%相关 一项系统综述与Meta分析发现：饮食炎症潜力较高的女性，不孕风险比低炎症饮食者高70%（OR=1.70，95%CI：1.23-2.34，p=0.0013）。反向看，地中海饮食依从性高与更好的卵巢储备、更低的子宫内膜异位症风险相关。 如果你在备孕，先看看自己吃的是”抗炎餐”还是”促炎餐” 如果你正在备孕或调理月经，可以试着减少油炸食品、含糖饮料、精制碳水等促炎食物，多摄入蔬菜、水果、鱼类、橄榄油等抗炎食物。注意：该研究证据确定性为”非常低”，饮… 阅读全文