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刚确诊癌症，最该防的竟是中风？ 确诊后一年，中风风险是一般人的1.8倍 一项覆盖以色列全国18.2万名新确诊浸润性癌症患者的研究显示：确诊后一年内，缺血性中风风险约为同年龄一般人群的1.8倍；确诊后头3个月最高，达2.5倍。分癌种看，胰腺癌最高（5.9倍），肺癌3.9倍。 如果你刚确诊癌症，血压血脂血糖别断档 如果你或家人刚拿到癌症诊断，除了排手术和化疗，请把三件小事一起排进去：量血压、查血脂血糖、把正在吃的抗凝和降脂药列个清单交给主管医生。确诊初期，血管和肿瘤要一起管。 最难的那一年，风险不只在肿瘤上 拿到确诊单的那一刻，很多人都会盯着肿瘤本身。但一项以色列全国登记数据分析提示：确诊后一年，… 阅读全文

多吃蓝紫色食物，中风风险低三成 花青素摄入高，中风患病率低31% 一项基于美国全国健康与营养调查（NHANES）12,424人的横断面研究发现：膳食花青素（蓝紫色食物的色素）摄入最高的人，中风患病率比最低者低31%；黄烷酮（柑橘类）的保护作用在女性中更明显，风险低51%。不是所有”抗氧化食物”都管用，蓝紫色和柑橘类尤其值得关注。 蓝紫色食物和柑橘，可以常上餐桌 如果你平时爱吃蓝莓、紫甘蓝、紫薯、桑葚这类蓝紫色食物，可以继续保持；柑橘类水果也别落下。当然，这是观察性研究，均衡饮食、控血压、戒烟限酒，才是预防中风的基础。 中风预防，可能藏在”颜色”里… 阅读全文