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疫情推迟的肠癌检查，代价是”分期变晚” 疫情期间肠癌新诊断减少，确诊时肿瘤更大更晚 一项基于匈牙利198名结直肠癌（CRC）患者的回顾性研究发现：新冠疫情各波期间，新诊断肠癌的月均例数明显低于疫情后；疫情早期波次中，确诊时肿瘤更大、分期更晚。诊断延迟的代价，是分期变晚。 别把”等疫情过去再查”挂在嘴边 如果你因为各种原因推迟了肠癌筛查或检查，请尽快补上。研究显示，检查服务恢复后，早期（T1）肿瘤比例回升——及时诊断，真的能改变分期。当然，这是回顾性研究，具体筛查请遵医嘱。 疫情推迟的肠癌检查，代价是”分期变晚” &#822… 阅读全文

运动+酸奶，脂肪肝风险降32% 运动+酸奶/发酵食品，脂肪肝风险降32% 一项基于美国NHANES（全国健康与营养调查）数据库、覆盖10387名成人的研究发现：运动量达标（每周≥600代谢当量分钟）加上饮食中活微生物摄入较高的人，非酒精性脂肪肝风险最低，比两者都低的人降低32%（OR 0.68）。两个日常习惯凑在一起，护肝效果是”1+1>2″。 如果你想护肝，动起来+每天来点酸奶 如果你有脂肪肝或想预防它，除了戒酒控糖，还可以做两件事：一是每周运动量达到600代谢当量分钟（约相当于每周150分钟中等强度运动）；二是饮食里加入酸奶、发酵食品这类含活微生物的食物。别只盯着&… 阅读全文

“天然生食”宠物粮，让4岁男孩肾损伤 “天然生食”宠物粮，让4岁男孩肾损伤 美国司法部（DOJ）代表FDA对一家”天然生食”宠物粮厂商提起民事诉讼，寻求永久禁令。起因是一名4岁男孩感染产志贺毒素大肠杆菌（STEC，如O157:H7型）后发生溶血性尿毒综合征（HUS），持续面临慢性肾损伤——而家中喂狗的”天然生食”宠物粮，被检出与患儿体内完全匹配的致病菌。 如果你在喂生食宠物粮，先停一停，尤其家里有孩子 如果你正在给宠物喂”天然生食”粮，建议先暂停，改用经过热处理的熟食粮；家里… 阅读全文

青椒也中招：沙门氏菌暴发波及27州345人 青椒引发沙门氏菌暴发：27州345人感染 截至2026年8月5日，美国27个州共345人感染沙门氏菌（Javiana血清型），源头指向某分销商供应的青椒。随后FDA发布召回公告，含青椒的即食产品波及沃尔玛、Target、Trader Joe’s、Whole Foods等多家零售商。蔬菜，也会成为沙门氏菌的”帮凶”。 如果你最近买了含青椒的即食产品，先核对召回清单 如果你近期购买了含青椒的即食产品（卷饼、沙拉、蘸酱、墨西哥风味食品等），建议先核对召回清单，涉及的产品直接丢弃或退货退款。沙门氏菌感染潜伏期6小时到6天，… 阅读全文

肠镜拉不干净？风险其实可以提前算 清肠失败风险，肠镜前就能预测 一项汇总31项研究、46个预测模型的系统综述发现：肠镜前用模型预测清肠不充分（IBP）的风险，内部验证的曲线下面积（AUC）达0.76。便秘、糖尿病、年龄、体重指数（BMI）、结直肠手术史是常用预测因子。”拉不干净是运气问题”？数据说不是。 肠镜前，先问问自己这几件事 如果你准备做肠镜，可以提前自查：有没有便秘、糖尿病，年龄多大，体重指数（BMI）多少，有没有做过结直肠手术。这些因素可能影响清肠效果，提前和医生沟通，能提高检查质量。当然，模型只是辅助，具体清肠方案请遵医嘱。 肠镜拉不干净？风险其实可以提前算… 阅读全文

缺纤维，肠道菌群会”吃”你的肠黏膜 缺纤维时，肠道菌群会啃食肠黏膜屏障 两项发表于美国国家科学院院刊（PNAS）和《自然·代谢》的机制研究揭示：当膳食纤维不足时，肠道菌群会转而分解肠道分泌的黏液蛋白——相当于”吃掉”保护肠壁的屏障，并产生与癌症患者更差结局相关的有害酚类物质。纤维不只是”通便”，更是防止细菌啃食肠黏膜的关键防线。 如果你纤维吃得少，先从每天一把粗粮蔬果开始 如果你平时主食精白、蔬菜水果吃得少，建议逐步增加全谷物、豆类、蔬菜和水果，让肠道菌群”有活干”而不是”啃肠子&#82… 阅读全文

1/3胃癌患者”胃里没酸”：女性风险5.1倍 1/3胃癌患者胃酸缺乏，女性风险5.1倍 一项对100名胃癌患者的横断面研究发现：38%的患者”胃里没酸”（胃酸缺乏），女性发生胃酸缺乏的风险是男性的5.1倍；贫血和肿瘤位置也与胃酸缺乏独立相关。”胃酸多才会胃病”——这个直觉，被数据打破了。 长期胃部不适别硬扛，尤其女性 如果你或家人有长期胃部不适、反酸、腹胀，别硬扛，也别只靠胃药压症状，建议及时就医做胃镜评估。研究发现，胃酸缺乏与胃癌相关，女性风险更高——早检查，才能早发现。 “胃酸多才会胃病”？胃癌… 阅读全文

冷冻食品标签造假：33吨被查获 冷冻食品标签造假：33吨被查获 英国食品标准局（FSA）国家食品犯罪部门（NFCU）在一次跨区域行动中，查获超过33吨疑似伪造标签的冷冻食品，1名涉案男子被捕。官方表示目前未见公众健康风险，但标签造假意味着”你吃进嘴的，可能不是你以为的那包东西”。 买冷冻食品认准正规渠道，别贪”三无”便宜货 如果你平时会买冷冻食品，建议认准正规商超和品牌，避免购买来源不明、标签信息模糊、价格明显偏低的”三无”产品。标签造假会掩盖食品的真实来源和生产条件，破坏溯源链条——便宜，可能是以”不知道吃了… 阅读全文

没有家族史，也可能带着”癌基因” 13.8%年轻男癌患者，携带致病胚系变异 一项针对652名50岁以下男性癌症患者的基因检测研究发现：13.8%的人携带致病或可能致病的胚系变异（P/LP），且其中约两成不符合现行指南的检测标准。没有家族史，不等于没有”癌基因”。 年轻男性患癌，别只怪”运气” 如果你或家人是50岁以下确诊实体瘤的男性，即便没有家族史，也可以和医生讨论是否做胚系基因检测。尤其18-30岁确诊的患者，检出率高达26.3%，更值得关注。当然，这是回顾性研究，检测决策请遵医嘱。 没有家族史，也可能带着”… 阅读全文