一项在沙特阿拉伯吉赞市开展的学校调查纳入324名13到16岁青少年，按世界卫生组织标准测量后发现：身高偏矮（身高别年龄Z评分低于负2）的占12.3%，重度矮小占1.9%；而且年龄越大，矮小的风险越高。

青春期是身高追赶的最后窗口。建议每半年量一次身高并记录，看生长速度而不是某一次的数字；如果一年长不到4到5厘米、明显低于同龄人，或伴随体重偏低，应到儿科内分泌或儿童保健门诊评估，别长期用「晚长」解释。

「晚长」这个说法

「没事，他就是晚长，我们家都这样。」这句话安慰了很多家长，也耽误了不少孩子。到了青春期，生长板逐渐闭合，追赶的机会会越来越少，「再等等」的成本比想象中高。很多家庭把「晚长」当成安慰，却很少回头翻看两年前的身高记录。

你会不会也说「他晚长」

你可以回想一件具体的事：上一次给孩子量身高是什么时候？很多家庭只在体检时量，一年也就一两次，还常常不记录。

324名13到16岁的青少年

每八个里就有一个矮小：研究在沙特阿拉伯吉赞市的公立中学，用多阶段整群抽样纳入324名13到16岁青少年，按世界卫生组织标准测量并按通用软件计算身高别年龄Z评分与体质指数别年龄Z评分。结果：身高偏矮的40人，占12.3%；重度矮小6人，占1.9%；体重偏轻14人，占4.3%。

年龄越大，风险越高：年龄增长与矮小风险独立相关，校正比值比为1.61（95%置信区间1.12到2.30）。这与很多人「长大就好了」的直觉方向相反：在这个年龄段，越大的孩子反而更容易落在矮小一侧，提示其中一部分人的矮小并非暂时的。

环境与生育行为也在推：矮小常常不只是吃饭多少的问题。一项基于尼日利亚2.7万余对母婴数据的分析显示，气温偏高与儿童生长迟缓风险升高相关（校正比值比1.12），与消瘦、低体重和发热也存在关联 [来源：Ambient temperature, rainfall, and adverse maternal and child health outcomes in Nigeria: evidence from a national cross-sectional study]。另一项针对印度欠发达地区近4万名儿童的研究发现，母亲的高风险生育行为每多一项，孩子生长迟缓的风险随之升高，多重高风险者患病率达50.8% [来源：印度「志向区」母亲高风险生育行为与儿童矮小：空间分析]。

把视线从孩子一个人身上稍稍移开，会看到身高其实是被好几只手一起拉动的。

12.3%意味着每八个孩子里就有一个身高明显落后；而年龄每增长一岁，矮小风险的校正比值比是1.61。青春期不是安全区，反而是需要盯得更紧的阶段。

青春期仍需盯着身高

1 看速度，不看单次——固定每半年测量并记录，画出自己的生长曲线。

2 别用「晚长」长期解释——一年长不到4到5厘米，就该找医生看。

3 矮小的原因往往是多方面的，营养、气候环境、母亲孕期与生育情况都可能参与，需要专业评估而不是单一补剂解决。

① 研究设计：学校横断面调查，只能说明关联，不能推断因果。
② 样本局限：仅324人，且只覆盖一座城市的公立学校，代表性有限。
③ 年龄跨度：仅13到16岁，无法反映更早或更晚阶段的变化。
④ 单一指标：身高体重测量受测量与记录规范影响，未纳入膳食与激素指标。

参考资料：Eltyeb E E, Al-Makramani A A. Stunting and thinness among adolescents residing in Jazan City, Saudi Arabia: a school-based cross-sectional study using WHO AnthroPlus. Annals of Saudi Medicine（2026）. https://doi.org/10.5144/0256-4947.2026.349