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体检单上早写着乳腺癌线索，只是你没往那看 胰岛素抵抗最高那组，乳腺癌风险高7% 韩国一项纳入271万余名40岁以上女性的回顾性队列研究显示，用空腹血糖、甘油三酯、体重指数和高密度脂蛋白胆固醇算出的胰岛素抵抗代谢评分（METS-IR，由四项指标合成的胰岛素抵抗替代指标），最高四分位组的乳腺癌发病风险比最低组高7%（风险比1.07，95%置信区间1.03至1.12）；随访累计3163万人年，确诊乳腺癌4万3526例，风险主要由代谢状态最差的那一组带动。 如果你想少一个代谢风险，先看体检单上的血糖和腰围 如果你每年体检，别只看有没有箭头：把空腹血糖、甘油三酯、腰围和高密度脂蛋白胆固醇放在一起看，它们… 阅读全文

育龄女性胰腺癌30年翻倍，第一推手是血糖？ 育龄女性胰腺癌翻倍，高血糖是头号推手 全球数据（GBD 2023）显示，15-49岁育龄女性早发胰腺癌的死亡数30年翻了一倍多（10.4万到25.7万）；中国医院122例病例对照进一步确认，高血糖（空腹血糖≥6.1 mmol/L）是最大的可干预风险因素，风险为常人4.64倍。翻倍里大部分是人口增长，但血糖这根杠杆是真实的。 如果你在备孕或有多囊，先把血糖管起来 育龄女性请把空腹血糖纳入年度体检，超过6.1 mmol/L就要当回事；妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征、有胰腺炎史或胰腺癌家族史的人属于高危人群，建议规律监测血糖，并向内分泌科医生咨询。控体重当然好… 阅读全文

最凶险的胰腺癌，摸到”早发现”的门槛了？ 胰腺癌早筛有进展，但只面向高危人群 国际胰腺癌早筛联盟（PRECEDE）在高危人群中验证影像和液体活检标志物，取得进展。但癌前病变难以无创分级、恶变阈值未定，目前早筛只推荐给有家族史或遗传风险的人，普通人群尚无推荐筛查——”早发现的光”还在路上。 如果你有胰腺癌家族史或遗传风险，别错过规范监测 如果你有胰腺癌家族史或已知遗传风险（如携带BRCA等致病突变），应该去正规三甲医院消化内科或胰腺专科咨询，参与规范的影像监测，而不是自己乱查”肿瘤标志物”。没有家族史的人，能做的不是焦虑筛查… 阅读全文

童年受虐，几十年后还在拖累筛查率？ 童年受虐的人，长大后更少做筛查 美国全国12.3万人调查：43.7%的人有童年受虐史（身体、情感或性虐待），这部分人成年后乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌筛查依从性都略低，尤其无保险女性乳腺癌筛查依从低14%。受过伤的”身体”，会下意识躲开被检查的”羞耻”。 筛查要”够得着”：居家检测、社区外展 如果你或家人有创伤史、害怕去医院做侵入性检查，试试低门槛选项：结直肠癌可以用居家便潜血自测，宫颈癌部分地区有人乳头瘤病毒（HPV）自采样；没买保险或住得远的人，留意社区卫生服务中心的免费两癌筛查项目。医… 阅读全文

管好8项”护心指标”，胰腺癌风险降六成？ 护心8项全达标，胰腺癌风险降61% 上海郊区6万多人、7年多的前瞻队列：美国心脏协会”生命8要素”（饮食、运动、不吸烟、睡眠、BMI、血脂、血糖、血压）评分越高，胰腺癌风险越低——80分以上人群比50分以下人群风险降61%（HR 0.39）。按人群归因估算，约40.5%的胰腺癌理论上可通过改善心血管健康预防。 体检单上8项一起看，别只盯单项 如果你想让胰腺癌风险降下来，把体检单上的8项放在一起看：不吸烟、体重正常（BMI）、血脂、血糖、血压、睡眠、饮食、运动。研究里功劳大头在”不吸烟&#822… 阅读全文

1.7万女性体检数据：甲状腺和乳腺的毛病，爱”同框出现” 近半数甲乳共病：甲状腺与乳腺问题常结伴而来 中国一项 1.7 万名 25-55 岁体检女性的二次分析显示：在 16,272 名纳入分析的女性中，49.0%（7974 人）同时患有甲状腺疾病和乳腺疾病。与”两病共存”关联最强的因素是子宫肌瘤（比值比 OR 2.54），超重肥胖（1.47）、高血压（1.43）、肾脏疾病（1.42）也显著相关。 女性体检别只查一项：甲状腺彩超和乳腺超声要”对着看” 如果你或家人做女性体检，别把甲状腺和乳腺检查当成两件不相干的事：两份报告要… 阅读全文

肠癌死亡风险降43%，靠的竟是一次居家便检？ 居家便检，肠癌死亡风险直降43% 瑞典一项覆盖37.6万人的长期研究显示：参与居家便检（粪便免疫化学检测）的人，肠癌死亡风险比未参与者降低43%。这项筛查只需在家留一份大便样本，就能查出肉眼看不见的肠道出血信号。 如果你40岁起还没做过肠癌便检，今年就做一次，阳性别拖肠镜 如果你40岁及以上、还没做过肠癌筛查，可以先从居家便检开始——中国结直肠癌筛查与早诊早治指南推荐一般人群40岁起、每年1次粪便免疫化学检测[来源：中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（国家癌症中心，2020）]。查出阳性不等于得癌，但要尽快做肠镜确认，别因为害怕而拖延。 怕做肠镜的人，… 阅读全文