甲状腺结节，年轻人恶性比例反而最高？ 甲状腺结节别拖：30岁及以下，恶性比例反而最高 一项在索马里摩加迪沙开展的回顾性横断面研究，分析了438例甲状腺切除标本：良性366例（83.6%）、交界性8例、恶性64例（14.6%），其中乳头状甲状腺癌最常见（64例中占50例）。不同年龄组的恶性比例差异有统计学意义，30岁及以下患者恶性比例最高，约为22.2%；而性别之间差异不明显。研究者强调，别因为”年轻”就想当然地认为结节风险低。 发现结节：先按风险分层，别拖也别慌 如果体检或医生摸到甲状腺结节，先别急着恐慌，也别不当回事。把结节大小、形态、边界、是否钙化，配合细针穿刺细胞… 阅读全文
年轻女性癌症死亡，2050年还要涨近三成？ 宫颈癌最凶，低资源地区差距最大 全球2022年有40.6万名15-39岁女性确诊6大女性癌症，其中乳腺癌最多（占六成）、宫颈癌最致命（死亡/发病比最高）。按现有趋势预测，2050年这一人群的癌症死亡还要增加27.7%，非洲等低资源地区增幅接近翻倍。 适龄女性定期宫颈癌筛查+HPV疫苗，别等有症状 年轻女性请把宫颈癌筛查和HPV疫苗放进”必做清单”：按国家《加速消除宫颈癌行动计划》，适龄女性应定期参加宫颈癌筛查，适龄女孩可接种HPV（人乳头瘤病毒）疫苗[来源：国家卫健委等十部门《加速消除宫颈癌行动计划（2023-2030年）》]… 阅读全文
肺癌手术前”肌肉少”，可能比分期更早预告预后 术前肌肉少，肺癌患者死亡风险高35% 一项汇总14项研究、8008例手术肺癌患者的Meta分析发现：术前骨骼肌量偏低的人，总死亡风险高出35%（HR=1.35，95%CI 1.20-1.52）；无病生存期的差距更悬殊，风险高出110%（HR=2.10，95%CI 1.06-4.15）。换句话说，手术前那张CT里”看不见的肌肉”，可能是预后的早期信号。 肺癌术前，别只盯肿瘤，也补补肌肉 如果你或家人即将做肺癌手术，可以主动问医生一句：”我的肌肉量怎么样？”术前评估若提示肌量偏低，… 阅读全文
术后营养跟不上，化疗就得往后拖？700例胃肠癌给出答案 营养评分每加1分，化疗晚2.36天 700例胃肠癌术后患者的回顾性队列研究：术后营养风险高（NRS-2002≥3，即营养风险筛查2002）的人，平均等40.16天才开始化疗，比营养正常者晚约4.6天；化疗延误（超过6周）的比例达34.1%，接近营养正常者（19.5%）的两倍。营养评分每加1分，化疗平均晚2.36天、延误风险升高57%。 如果你术后白蛋白偏低，先别硬扛着补化疗 如果你或家人刚做完胃肠癌手术，体重掉得快、白蛋白上不去，在开始化疗前先跟主管医生沟通是否需要营养支持；别以为”营养是小事”，它连着化疗能不能按… 阅读全文
住得越”绿”，肺癌风险越低？23万老人给了线索 街区绿化每升0.1，肺癌风险降约9% 一项纳入234,360名65岁以上美国老人的前瞻性纵向研究发现：居住街区绿化水平（归一化植被指数NDVI）每增加0.1个单位，未来4年肺癌新发风险降低约9%（OR=0.91，95%CI：0.85-0.98，p=0.008）；在步行友好街区中，降幅更达14%。 如果你能选择居住环境，绿化与步行友好可能是加分项 如果你正考虑换房或社区选择，可以把街区绿化、步行友好度纳入考量——它们与更低的肺癌风险、更多的日常活动相关。但请记住：吸烟史对肺癌的影响远大于居住环境，戒烟和远离烟草仍是第一位的。… 阅读全文
AI盯着你洗手，细菌真的变少了？ AI引导洗手，肠杆菌科细菌降更多 新加坡大学食堂46名食品从业者现场对照试验：AI视觉系统引导的标准7步洗手法，比习惯性洗手让肠杆菌科（粪便污染指示菌）下降更明显（p
住得”绿”，癌症病人活得更久 绿化与癌症发病无关，却与确诊后死亡降8%有关 一项汇总17047人的多队列研究发现：居住地绿化水平与癌症发病率无关（HR=0.96，95%CI 0.90-1.02），但绿化好的地方，癌症确诊后的死亡风险低8%（新发癌组HR=0.93，95%CI 0.88-0.99；带癌生存组HR=0.92，95%CI 0.86-0.98）。绿色拦不住癌症，却可能帮助患者活得更久。 如果你或家人患癌，别忽视身边的绿意 这不是让患者搬家，而是给生活质量的提示：确诊后，在体力允许时多接触绿地、公园、小区绿化，散步晒太阳，把”绿色环境”纳入… 阅读全文
要不要化疗？先测测卵巢储备 卵巢储备低的年轻乳腺癌患者，化疗可能白受罪 美国RxPONDER试验二次分析显示：对于50岁以下、激素受体阳性早期乳腺癌患者，卵巢储备正常（AMH≥10 pg/mL）的人化疗获益明显（复发风险降54%）；而卵巢储备极低（AMH<10 pg/mL）的人，化疗没有获益（风险比1.27），还可能多受副作用。”该不该化疗”正在从一刀切走向个体化。 年轻乳腺癌患者做化疗决策时，主动和医生核对卵巢储备评估 如果你是50岁以下的早期乳腺癌患者、正在纠结要不要化疗，可以主动问医生：我的卵巢储备（AMH）测过吗？结合复发评分、基因检测和卵巢储备综合判断，… 阅读全文
B2/B6吃够，心肾代谢病”晚期”风险更低 B2/B6摄入充足，心肾代谢病晚期风险更低 一项基于美国全国健康与营养调查（NHANES）14,576人的横断面研究发现：膳食中维生素B2摄入较高的人，心肾代谢综合征（CKM）晚期风险低13%；维生素B6摄入较高的人，风险低12%。这一关联在中国独立医院队列中同样复现。 全谷物、奶、豆类里的B2/B6，值得吃够 如果你关心心血管、肾脏和代谢健康，日常饮食里不妨把B2、B6吃够：全谷物、奶制品、瘦肉、蛋、豆类都是好来源。当然，这是观察性研究，不能替代均衡饮食和规律体检。 心肾代谢病”晚期”，和缺B族维生素… 阅读全文
全球胆道癌都在降，这个地区却纹丝不动 中东胆道癌30年没降，全球却降了11.5% 一项覆盖21个中东和北非国家、1990-2021年数据的全球疾病负担研究（GBD）分析显示：全球胆囊及胆道癌年龄标化发病率下降了11.5%，而中东地区整整30年几乎没动（1.4/10万，变化仅-0.2%）。死亡率的差距更大：中东只降9%，全球降了24.1%。地区内部分化明显，伊朗等国的负担还在上升。 身在亚洲，别把”胆道癌”当遥远的事 这项研究主要观察中东，但对东亚人群同样有提醒意义：胆囊及胆道癌与胆囊结石、胆道感染、肥胖密切相关，而亚洲本就是高发区。实用建议：有胆囊结石或胆囊炎病史的人定… 阅读全文