【ima播客】What Makes Ultraprocessed Foods Addicti… https://ima.qq.com/podcast?share_id=Y13F3s8UJ 小棠 00:00欢迎收听由ima生成的AI播客 小棠 00:06你知道吗？ 小棠 00:07最近GLP-1类减肥药特别火，连带着”食物噪音”、”食物渴望”这些词都变成了我们日常生活中的高频词汇。 小棠 00:17这让我想起了一个特别有意思的问题——食物真的会让人上瘾吗？ 小棠… 阅读全文
作者： 基层公卫人
（AI播客）你的寿命长短可能比科学家们所认为的更取决于你的基因
【ima播客】How long you live may depend much more … https://ima.qq.com/podcast?share_id=Y133A8Z0o 小棠 00:00欢迎收听由ima生成的AI播客 小棠 00:06你知道吗？ 小棠 00:07我们能活多久，可能比科学家们之前想的要更多地取决于我们的基因！ 小棠 00:14最近《科学》杂志发表的一项新研究颠覆了过去几十年的认知——人类的寿命遗传率可能高达55%，而不是之前普遍认为的25%。 小昊 00… 阅读全文
（AI播客）想活得更久吗？在睡眠、运动和饮食上做些微小的改变，或许能让你的寿命延长一年。
【ima播客】Want to live longer? The tiniest of lif… https://ima.qq.com/podcast?share_id=Y12yvrDcW 小棠 00:00欢迎收听由ima生成的AI播客 小棠 00:06你知道吗？ 小棠 00:07最近有一项特别有意思的研究，它告诉我们一个特别反直觉的结论——想要活得更长，其实真的不需要做那种翻天覆地的改变！ 小昊 00:18对，这个研究确实挺颠覆认知的。它发表在eClinicalMedicine上，通过长达八年的跟踪调查，观… 阅读全文
（AI播客）传染病对超重人群可能更危险。专家解释原因——《科学美国人》
【ima播客】传染病对超重人群可能更危险。专家解释原因——《科学美国人》 https://ima.qq.com/podcast?share_id=Y11s2RNlD 小棠 00:00欢迎收听由ima生成的AI播客 小棠 00:06你知道吗？ 小棠 00:07最近《柳叶刀》上发表了一项研究，发现肥胖的人感染各种疾病的风险都更高了。 小棠 00:15不仅是新冠病毒，还有流感病毒、真菌、寄生虫，甚至细菌感染，死亡率都明显增加。 小昊 00:23对，这项研究的样本量非常大，追踪了英国和芬兰超过… 阅读全文
（AI播客）胶原蛋白氨基酸成分补充剂能降低人类的生物年龄，并在体内提升健康状况与延长寿命
【ima播客】019c0cdd45bd7ed0b782dc97b41462ef https://ima.qq.com/podcast?share_id=XznJfj3Il 小棠 00:00欢迎收听由ima生成的AI播客 小棠 00:06今天咱们要聊一个特别有意思的话题——胶原蛋白。 小棠 00:10你知道吗？ 小棠 00:11最近有一项研究发现了胶原蛋白里隐藏的一个超级秘密！ 小昊 00:16哦？是什么秘密？ 小棠 00:19原来啊，不是整个大分子的胶原蛋白在起作… 阅读全文
信用卡手续费转年化利率计算器
分期本金（元） 分期期数（月） 手续费类型 月手续费率 年手续费率 手续费率（如0.6代表0.6%） 计算 计算结果 手续费类型： 总手续费： 每月还款本金： 每月手续费： 每月还款额： 名义总费率： 实际年化利率(APR)： 使用说明 1. 输入分期本金和期数 2. 选择手续费类型（月手续费率或年手续费率） 3. 输入手续费率（如0.6代表0.6%） 4. 点击”计算”按钮获取结果 5. 结果将显示手续费类型、总手续费、每月还款额、名义总费率和实际年化利率 6. 实际年化利率是根据等额本息还款方式计算的真实利率 7. 年手续费率会自动转换为月手续费率进行计算，仍按月还… 阅读全文
懒人体能法则：把高强度训练掰碎了，燃脂反而更狠？
主持人：哈喽大家好欢迎收听，我们这一期播客啊我们今天要聊一个非常有趣的话题啊就是。把高强度间歇训练，拆分成多个短小的片段，是不是会比，一整组的训练，消耗更多的能量，并且让你觉得没那么累？嘉宾：听起来很有意思啊那我们赶紧来看看这个研究到底是怎么说的。主持人：我们今天的第一个问题啊就是。为什么研究人员会想要去比较，单次的高强度间歇训练和多次的短时间高强度间歇训练？嘉宾：因为啊，现在有好多人都是久坐不动的嘛对然后这个已经是全球第四大死亡风险因素了。每年有三百二十万人因此死亡，世界上有超过四分之一的成年人都没有达到。运动的推荐量，OK 对甚至你就算达到了运动推荐量如果你还是长时间坐着的话。你依然会有，… 阅读全文
从 “完美父母” 到 “足够好父母”：如何放下焦虑，成就孩子
主持人：哈喽大家好欢迎收听，我们这一期播客节目啊然后今天咱们来聊一聊。育儿，嗯哼，当中的完美主义，都有哪些表现，会对孩子和家长分别带来什么样的影响？嘉宾：嗯这个话题真的非常重要，那我们就直接来聊一聊怎么可以用更轻松的方式来面对育儿这件事情吧。主持人：今天咱们就来聊一聊啊这个完美主义的家长。到底会给，家长本身和孩子分别带来什么样的影响？嘉宾：其实我们都希望自己的孩子能够被爱嘛然后能够健康快乐的成长，呃有很好的行为规范。但是在这个过程当中我们会发现有太多的声音告诉我们应该怎么做嗯哼那这个时候。就会有一些家长他就会陷入到一种。我好像要做一个完美的父母，那这个时候他就会给自己很多的压力也会因为。他没有… 阅读全文
【橘子控狂喜！这个水果居然悄悄在帮你对抗坏情绪～】🍊
最近刷到一项超有意思的研究！哈佛大学团队跟踪 3 万 + 女性 14 年发现，吃柑橘多的人抑郁风险竟低 22%！✨ 更惊喜的是，这个效果可能和我们肠道里的「快乐菌」—— 普拉梭菌有关～快来看怎么把科学发现变成日常小确幸吧！ 🌟 研究亮点速报：柑橘 × 肠道菌的双向奔赴 🥗 日常怎么吃？3 个实用建议送上 ✅ 吃够量：每天 1-2 个柑橘刚刚好・推荐：1 个橙子 + 1 杯鲜榨橙汁（约 200ml），或半个 grapefruit（注意：和某些药物同服需谨慎，比如降压药）・避雷：别用含糖柑橘饮料替代！天然水果的纤维 + 营养素才是黄金组合～ ✅ 搭配吃：柑橘… 阅读全文
🌟震惊！每天吃点它，胰岛素敏感性悄悄提升～附科学吃法攻略
宝子们，还在担心芒果高糖不敢吃？最新研究打脸啦！《Nutrients》期刊发现，每天吃 150-200g 芒果（约半个中等大小），4 周就能改善胰岛素抵抗，尤其适合超重 / 肥胖人群！快收下这份「芒果控糖指南」，好吃又健康～ 🥭 研究亮点速报：芒果的隐藏技能 美国伊利诺伊理工大学团队找了 48 位超重且有慢性炎症的成年人，让他们每天吃 2 杯芒果（约 100kcal）或等热量冰淇淋，4 周后发现：✅ 胰岛素水平显著下降，抵抗指标 HOMA-IR 降低 51%（相当于给胰岛 β 细胞「减负」）✅ 处置指数（DI）提升 49%，说明胰岛素敏感性变好啦✅ 热量可控：100g 芒果仅 60kcal，比… 阅读全文