宝子们有没有这种经历：刚吃完一顿大餐，肚子都撑了，可看到蛋糕、奶茶还是忍不住想尝两口？明明不饿，却被甜食「勾走了魂」……这种「吃饱了还想吃甜」的矛盾，终于被科学家破解啦！ 🧠研究发现：大脑里的「甜食开关」竟是它！ 最近《Science》的一项研究发现，我们大脑里的POMC神经元（负责调控饱腹感的「减肥小助手」）其实有两面性——它一边让我们停止进食，一边却在偷偷打开「甜食欲望开关」！ 当我们吃饱时，POMC神经元会释放一种叫β-内啡肽的物质，通过大脑的丘脑室旁核（PVT）激活阿片受体，抑制PVT神经元活动，从而让我们对甜食的渴望飙升！ 简单说：吃饱后想吃甜，是大脑主动触发的「奖赏机制」，和意志力… 阅读全文
作者： 基层公卫人
⚠️代糖真相大揭秘！越喝越饿的原因找到了
姐妹们是不是以为喝无糖饮料就能躺瘦？最新发表在《自然代谢》的研究发现：代糖可能在偷偷刺激你的食欲！今天就用大白话讲讲这个「甜蜜陷阱」👇 一、代糖如何让大脑变「饿」？ 📌实验找了75个不同体重的人分别喝普通糖水、代糖饮料和白水用大脑扫描发现：✨代糖会激活下丘脑的「饥饿中心」尤其是外侧下丘脑血流明显增加相当于大脑在喊：「快给我热量！」🔥 二、不同体重反应大不同！ 三、普通糖反而有「饱腹buff」？ 虽然普通糖会升高血糖但神奇的是——血糖越高，下丘脑饥饿信号越弱！这就是为啥喝奶茶会暂时觉得饱而代糖饮料只会让你越喝越馋😢 四、给姐妹们的实用建议！ 💡终极结论：代糖不是洪水猛兽，但也不是减肥神器想控食欲… 阅读全文
国产的生图AI还是很猛的
现实的作品 ai再创作的作品。 儿子参加活动，做了第一幅图的粘土作品。然后我找AI，试一下能否生成一只怪兽的图片。结果出现了第二副图的效果，真的是意外的效果。虽然没有拿到自己提示词内容的效果，但是竟然得到了修复的效果，更准确来说应该是再创作。这种效果不知对考古界有没有大作用
💥大模型避坑指南｜半个月血泪经验总结！别再踩这些雷
🌐 网络是入场券 想玩转开源大模型？先准备好科学上网！像HuggingFace这些宝藏社区都在外网，我当初卡在下载环节整整三天才反应过来… 💡建议：建议就不用怎样建议了，大家都懂的，花钱的才是最好的 💻 硬件劝退实录 以为加内存就能跑大模型？太天真了！我的i7+32G电脑跑ocr模型，还不敢装大语言模型呢，都卡成狗（显存直接爆满） ❌亲身踩雷： 以前贪便宜买过“洋垃圾”硬件（64G内存才200+！）结果3个月集体报废，数据全丢😭，现在都有洋垃圾应激恐惧症了 📚 知识库幻灭记 试过Dify/ragflow两个系统后发现：搭建1小时 vs 调教100小时！举个真… 阅读全文
🔥AI知识库优化指南 | 让机器人秒懂你的文件！
🔥AI知识库优化指南 | 让机器人秒懂你的文件！ 💻AI不会读心术！想让deepseek/知识库真正理解你的文档？5步驯化AI成为你的专属管家，检索准确率飙升⬇️ 🤖 AI驯化秘籍大公开 1⃣️【AI命名法则】 ❌AI迷惑行为：“资料整理.docx” ✅AI友好格式：“智能客服_话术模板_V2.3_202408” ✨ 包含模块+功能+版本+日期，机器人瞬间定位！ 2⃣️【AI营养标签】🏷️ 基础喂养：#产品说明书 #技术参数 进阶投喂：#客户常见问题 #售后话术 🤖工具推荐：用AI自动生成标签 3⃣️【AI特供摘要】💎 每个文档必须加这段❗️ >… 阅读全文
编程小白的逆袭！找豆包实现信息提取V1.2，超神了💥
需求背景 宝子们👋，今天必须来给大家分享我这个编程小白的神奇蜕变历程！最近因为要建立AI个人知识库的需要，我得收集大量食品国家标准信息，包含标准名称、状态、发布实施日期等等，最重要是是否现行有效。要是手动去一个个网站复制粘贴，那工作量简直大到让人崩溃😫，所以我决定试试爬虫程序！但我之前完全没接触过编程，两眼抓下就像无头苍蝇一样乱撞。 遇见豆包 就在我焦头烂额的时候，我发现了豆包这个超厉害的“编程神器”🧠。我就抱着试试看的心态，把我的需求一股脑儿全告诉了它：想要从特定网站爬取食品标准数据，数据导出的格式和顺序得按照我的要求来，还要能断点续传，抓取完成后能自动分割表格、转换格式……这些要求听起来就… 阅读全文
一键搞定！网页内容与附件保存大升级
💥一键搞定！网页内容与附件保存大升级 💥一键搞定！网页内容与附件保存大升级 宝子们👋，今天要给大家分享一个超实用脚本的升级过程。这个脚本可以在特定网页上一键保存页面内容和附件，原本就很实用，经过这次升级，更是为 ragflow 知识库入库提供了极大便利👏！下面就一起来看看具体的升级内容吧。 🌟适用网页 这个脚本适用于http://www.nhc.gov.cn/sps/pqt/new_list.shtml，无论是目录页还是文章页，都能轻松应对🤩。 📝改进前的代码回顾 改进前的脚本虽然能实现保存网页内容为 MD 文件和下载附件的功能，但在文件区分方面不够清晰，不利于 ragflow 知识库入库。 … 阅读全文
我和AI死磕网页保存脚本的全过程
👀宝子们，我和AI死磕网页抓取脚本的全过程！ 最近我被一个需求折磨得死去活来，就是要搞一个能抓取网页内容并保存的脚本。你们能想象吗？我本来以为就是写几行代码的事儿，结果折腾了两天，现在还只是个半自动的！今天就来给大家唠唠我和AI死磕这个脚本的全过程。 需求初现：简单任务？大错特错！ 一开始，需求看似挺简单，就是在网站上，实现目录页选择保存正文页面为MD格式，还要能下载附件。我心想，这有啥难的，不就是写个Tampermonkey脚本嘛！于是我信心满满地开始动手，结果，现实给了我狠狠一巴掌😫。 艰难探索：一个问题接着一个问题 目录页按钮与链接获取 先是目录页，我得判断当前页面是不是目录页，然后在页… 阅读全文
找豆包写了个网页另存为docx文件的篡改猴 (Tampermonkey) 脚本，然后又叫她把求助过程写了篇文章
🤩用豆包轻松搞定 Tampermonkey 脚本！ 🤩用豆包轻松搞定 Tampermonkey 脚本！ 宝子们👋，今天来给大家分享一下我是如何借助豆包编程助手编写 Tampermonkey 脚本的，学会了之后真的能让上网变得超有趣又高效👏！ 🎈什么是 Tampermonkey 脚本？ Tampermonkey 是一款超强大的浏览器扩展，它可以让我们通过编写脚本来自定义网页的功能和外观。比如说，你可以去除网页广告、自动填充表单、批量下载图片等等🧐。有了它，上网就像开了挂一样！ 🧑💻准备工作 安装 Tampermonkey 扩展：在你的浏览器扩展商店（像 Chrome、Edge 等）里搜索“Ta… 阅读全文
20241214血糖走势（11/28）自主可控的饮食是最平稳的一天
今天星期六，饮食基本自主可控，血糖非常平稳，最高不超7.9 ①早上可可粉咖啡益生菌和补充剂 ②10：30吃了两块黑巧克力，非常平稳 ③午餐13：00吃完，吃了米饭、肇菜（就是长条型的类似大白菜那种）、鸡蛋、排骨、罗非鱼干、腊肉、米糕3块、金桔、南瓜子一把、坚果一把。 ④吃完直接睡觉，13：58血糖到7.9就回落了，还真的神奇，午餐虽然米饭吃少了，但是吃了米糕，总体没什么变化，但是今天的峰值不高。也没有明显的双峰。工作日在老爸老妈家里吃，血糖基本都绷不住。 ⑤两勺蜂蜜冲水，里面有桂圆，血糖有明显上涨，不过还在可控范围内 ⑥16：20打了一小时儿童乒乓球，就是捡球费点体力 ⑦晚餐18：33吃完，鹰… 阅读全文