基因带着肠癌高风险？骑车52周，免疫系统先”调头”了 骑行52周：免疫与基因层面先”调头” 一项针对林奇综合征携带者（肠癌风险比常人高 40%-80% 的遗传高危人群）的干预研究显示：经过 52 周规律有氧骑行，他们的血液与肠道组织出现表观遗传重塑——血液里的循环游离 DNA 呈现先天免疫激活信号，肠道组织内部分致癌通路被抑制，免疫 T 细胞的受体库多样性上升，还出现了组织特异性的克隆汇聚。 遗传高危人群：把每周150分钟中高强度有氧当”处方”执行 如果你或家人是林奇综合征或其他遗传性肠癌高危人群，除了坚持肠镜监测，请把规… 阅读全文
30岁就得癌症？年轻不再是护身符 【关键发现】一项基于美国两大癌症数据库的分析发现：超过10种常见癌症在50岁以下人群中的发病率持续上升，其中20-29岁年龄段的增幅最为显著。结直肠癌正成为美国年轻人癌症死亡的首要原因，而遗传无法解释这一趋势——人类基因组不会在几十年内发生如此快速的变化。 【怎么保护自己】如果你未满50岁，不要忽视任何持续的消化道症状（便血、腹痛、腹泻），尤其是持续超过两周的。了解家族癌症史，有Lynch综合征（一种遗传性非息肉病性结直肠癌）等家族史者应更早开始筛查。美国预防服务工作组（USPSTF，一个独立循证医学建议机构）已将一般人群结直肠癌筛查年龄从50岁降至45岁。 … 阅读全文