一项对6,681名中国宁波学龄前儿童的系列横断面研究发现：疫情封控期间，儿童血清维生素D水平不降反升——中位数从30.3升至37.1纳克/毫升，春季的季节性低谷被明显抹平。少户外、少日晒，维生素D却更高？答案可能藏在”补充剂”里。

如果你担心孩子户外活动少、维生素D不足，不必只盯着”晒太阳”：在医生指导下合理补充维生素D，是有效且常见的手段。这项研究里，封控期间儿童维生素D上升，最可能的解释正是家长强化了补充。

少晒太阳，维生素D反而更高？

“封控少户外→日晒不足→维生素D缺乏”——这是很多人的直觉。但一项6,681名儿童的研究给出了反常识的答案：疫情封控期间，学龄前儿童的维生素D水平不降反升，中位数从30.3升到37.1纳克/毫升。直觉，这次被数据推翻了。更值得注意的是，这种上升不是”补过头”的异常，而是家长在封控期间主动给孩子补充维生素D的结果。

你是不是也以为，维D只能靠晒太阳？

你平时是不是觉得，维生素D就得靠”多晒太阳”，晒不够就缺？但研究告诉你：补充剂，可能是更可控、更稳定的来源。封控期间户外活动大幅减少，儿童维D却上升——最可能的解释，就是家长在强化补充。对家长来说，这其实是个好消息：即使户外活动受限，只要补充到位，孩子的维D水平也能稳住。

6,681名儿童、三期数据、一个反直觉

中位数30.3→37.1，一路走高：研究纳入中国浙江宁波6,681名学龄前儿童的健康体检数据，分疫情前（2019年）、疫情中（2020–2022年）、疫情后（2022年12月–2023年）三期。血清维生素D中位数从30.3逐步升至34.7、再到37.1纳克/毫升，趋势显著。

婴儿增幅最大，+6.0：分年龄段看，婴儿（1岁以下）增幅最大，维生素D升高6.0纳克/毫升；而3–6岁儿童几乎没变化。年龄越小，家长越”上心”补充，效果也越明显。研究者推测，这可能与婴儿配方奶粉强化了维生素D有关——奶粉里的维D，成了封控期间最稳定的来源之一。

春季低谷被抹平：以往春季是维生素D的季节性低谷（25.5纳克/毫升），封控期间春季样本反而升到38.3纳克/毫升。季节的”魔咒”，被补充剂打破了。这也说明，维D水平并非”听天由命”，而是可以主动管理的。

中位数30.3升到37.1、婴儿增幅最大达6.0、春季从25.5升到38.3。一组数字拼出的结论是：维生素D的来源，不止”晒太阳”一条路。补充剂，正在成为更可靠的保障。当然，具体补多少、怎么补，还是要听医生的。

维D不足，别只盯着”晒太阳”

1 封控期间儿童维D不降反升，中位数从30.3升到37.1纳克/毫升，趋势清晰可见。

2 婴儿增幅最大（+6.0），家长强化补充是关键解释之一。

3 这是观察性研究、补充剂使用未被直接测量——合理补充、遵医嘱，才是正道。

① 推断解释：补充剂使用未被直接测量，”强化补充”属合理推断。
② 选择偏倚：检测按医生判断或家长要求进行，非随机普筛。
③ 横断面设计：无法确立因果关系。
④ 单一地区：基于宁波社区，外推其他地区需谨慎。

参考资料：Bi Y, et al. Pandemic-related changes in seasonal vitamin D disparities among preschool children: a community-based cross-sectional study. Frontiers in Nutrition (2026) 13:1893922. https://doi.org/10.3389/fnut.2026.1893922