药物安全 – 慢城市快生活

80周减22.5公斤，但7人死亡

基层公卫人 — Mon, 05 Oct 2026 04:30:00 +0000

减重药新高度：80周减22.5公斤，7人死亡与药无关？

80周减22.5公斤，安全性仍待观察

一项针对肥胖合并2型糖尿病成人的三期试验显示，12毫克剂量的retatrutide在80周内平均减重22.5公斤，约六成参与者不再符合肥胖标准。但试验期间有7人死亡，论文判定与治疗无关。

如果你在考虑减重药，别只看减重幅度

减得更多不等于更适合你。药物的副作用、长期安全性、停用后的反弹，以及是否必须用到最大剂量，都要和医生一起权衡。快速减重还伴随胆结石与营养缺乏的风险。

新纪录：80周减掉超过两成体重

减重药的效果又往上走了一档。在一项三期临床试验里，一款名为retatrutide的在研药物，让肥胖合并2型糖尿病的参与者平均减重最多22.5公斤，超过体重的20%。药企称之为”新的高度”，但它距离正式上市还有审批环节。

你心动的是数字，还是安全？

看到”80周减22.5公斤”，很多人第一反应是”什么时候能买到”。但在按下期待之前，不妨先问三个问题：它靠什么起作用？副作用有多重？减下来的体重能保住吗？数字很亮眼，答案却更复杂。

1,152人，80周的三档剂量

12毫克组，平均减22.5公斤：试验名为TRIUMPH-2（TRIUMPH，试验代号），为期80周，纳入1,152名肥胖合并2型糖尿病成人，随机接受4毫克、9毫克、12毫克retatrutide或安慰剂。12毫克组平均减重49.6磅（22.5公斤），安慰剂组平均减9.3磅。

六成人不再符合肥胖标准：按身体质量指数（BMI）判断，12毫克组约六成参与者在试验结束时不再符合肥胖标准；28.4%至40%的参与者血糖恢复正常，具体比例随剂量而异。胆固醇与血压也出现下降。

它靠”三重激动”起效：retatrutide属于”三重激动剂”，同时作用于胰高血糖素样肽-1（GLP-1）、葡萄糖依赖性促胰岛素多肽（GIP）和胰高血糖素三个受体，也是这类药物中首个进入三期试验的。相关结果已发表在《柳叶刀》。

7人死亡，但判定与药无关：药物并非没有代价：参与者报告了腹泻、便秘、恶心和呕吐。论文提到，试验期间有7人死亡，但被判定与治疗无关。这行字不能省——它既不代表安全，也不等于危险，而是需要更多长期数据。

同类药物的另一面：一项针对GLP-1类药物的荟萃分析显示，这类药物与勃起功能评分改善相关（平均差2.73）[来源：Glucagon-like peptide-1 agonists and erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis]。此外，也有研究提示减重药可能通过激活棕色脂肪影响能量消耗 [来源：Weight-loss drugs may activate brown fat]。

29.8、45.4、49.6，三档剂量

4毫克组减29.8磅、9毫克组减45.4磅、12毫克组减49.6磅，安慰剂组减9.3磅——剂量越高、减得越多，但副作用也越明显。这个”剂量、效果、副作用”的三角，正是医生要帮你权衡的核心。

三条务实的提醒

1 别只盯着最大剂量，研究者本人也提到，很多患者未必需要用到最高剂量。

2 关注长期安全性，短期减重幅度不等于长期获益，审批与随访数据都要等。

3 药物不是生活方式的替代品，饮食与运动仍是地基：药能借力，方向还得自己走。

药企资助，尚待审批

① 资金来源：试验由制药企业资助，数据由其公布。
② 尚未获批：该药仍在审批流程中，未上市。
③ 死亡与副作用：7人死亡被判定与治疗无关，但需更长期随访。
④ 人群限定：受试者为肥胖合并2型糖尿病成人，其他人群不能直接套用。

参考资料：Jackie Flynn Mogensen. Blockbuster retatrutide trial signals a ‘new high-water mark’ for weight-loss drugs. Scientific American（2026）. 来源: https://www.scientificamerican.com/article/blockbuster-retatrutide-trial-signals-a-new-high-water-mark-for-weight-loss-drugs/ （新闻稿，无DOI）

本文为研究解读，仅供科普参考，不构成医疗建议。

每日营养健康资讯精选 · 2026年7月13日

基层公卫人 — Mon, 13 Jul 2026 00:53:57 +0000

头条关注

人民日报健康客户端

中国心血管健康与疾病报告2025发布，专家给出六大核心提醒

《中国心血管健康与疾病报告2025概要》近日正式发布，系统梳理了2024年我国心血管疾病诊疗现状与流行趋势。报告显示高血压住院患者30.3%合并冠心病、29.9%合并脑血管病，高血压已从单一疾病演变为多重共病状态。复旦大学中山医院专家陆浩解读指出，25%的心血管死亡归因于不健康饮食，40%的脑卒中可归因于血压控制不佳。报告还揭示年轻人高血压知晓率不足50%，建议从30岁起定期监测。核心启示：心血管管理需从单纯降压扩展到全代谢风险综合管理，饮食干预与药物治疗具有同等重要性。血糖、血脂、体重和血压需同步管理才能有效降低心血管事件风险。

人民日报健康客户端 2026-07-13

梅斯医学MedSci

2026年研究：低温能抗癌抑癌，高温易诱发肥胖损害代谢

最新研究揭示了环境温度对癌症和代谢的双重调控作用。低温环境能激活人体棕色脂肪组织，促使其与癌细胞竞争葡萄糖供应，通过解偶联蛋白1(UCP1)高效产热的同时抑制肿瘤生长；高温环境则通过诱导慢性低度炎症促进肥胖和代谢紊乱。数据分析显示长期处于28°C以上环境的人群肥胖风险升高25%，代谢综合征发病率增加30%；而18°C适度低温环境可激活棕色脂肪，每日额外消耗100-200千卡。机制上低温上调UCP1表达、加速白色脂肪棕色化。建议夏季空调设置24-26°C，利用温度调节辅助代谢健康和癌症预防。

梅斯医学MedSci 2026-07-13

Current Obesity Repo

食品政策新方向：促进 minimally processed 食品 vs 限制超加工食品

《Current Obesity Reports》发表综述系统评估了肥胖防控的食品政策整合策略。单纯限制超加工食品(UPF)效果有限且执行阻力大，因为健康食品面临高价、低可及性、烹饪技能缺失等系统障碍。政策组合分析表明，健康食品补贴、公共采购标准和营养教育宣传的三位一体方案可产生显著协同效应——同时实施多类政策的地区居民膳食质量改善幅度比单一政策地区高出50%以上。研究还提出权利导向的法律框架和持续社会倡导是确保政策公平性和可持续性的基石。该研究为各国设计肥胖和慢性病防控的系统性食品政策提供了循证框架和整合路径参考。

Current Obesity Reports 2026-07-13

ScienceDaily

膳食纤维决定肠道寄生虫是否具有抗炎作用

ScienceDaily报道了一项关于膳食纤维通过肠道寄生虫调控免疫的新发现。充足膳食纤维决定了有益肠道蠕虫的功能状态——有纤维时蠕虫保持代谢活跃，通过诱导调节性T细胞(Treg)抑制宿主炎症反应；纤维缺乏时蠕虫进入代谢休眠状态，失去免疫保护功能。量化数据显示，纤维摄入每增加10克，蠕虫代谢活性提高35%，其诱导的Treg细胞数量增加近1倍。这一发现揭示了「膳食纤维-肠道微生物-寄生虫」三者间远比先前认知更复杂的免疫调控网络，为炎症性肠病、过敏性疾病和自身免疫疾病的饮食干预提供了全新视角和潜在的微生物组调节策略。

ScienceDaily 2026-07-13

健康警示

梅斯医学MedSci

奶茶促癌又获新证：果糖削弱肝脏解毒能力损伤线粒体

美国和韩国联合研究揭示了果糖促癌的具体新机制：奶茶中大量使用的果糖通过抑制肝脏CYP2E1解毒酶的活性，严重削弱机体清除杂环胺、丙烯酰胺等环境致癌物的能力；同时果糖直接损伤肝细胞线粒体功能，为癌前病变创造有利细胞代谢环境。动物模型中果糖与烧烤致癌物同时暴露时结肠肿瘤发生率激增2.3倍。更关键的是果糖无法消除已产生的烧烤致癌物，两者机制叠加意味着「冰奶茶配烧烤」存在双重促进结直肠癌变风险。减少高果糖饮料与高温烹饪肉类的同时摄入，是最直接有效的饮食风险规避策略，尤其夏季烧烤季更需注意。

梅斯医学MedSci 2026-07-13

丁香医生

鸡身上最可怕的部位是鸡皮，真心劝你少吃

鸡皮虽以香脆口感广受欢迎，但背后隐藏的多重健康风险远比表面看到的严重。营养分析显示每100克鸡皮含胆固醇约110毫克，是鸡胸肉的2倍，饱和脂肪酸占比高达30%以上。更大的隐患在于高温烹饪——鸡皮中的脂肪和蛋白质在油炸和烧烤时产生苯并芘、杂环胺等强致癌物，含量可达鸡肉其他部位的3-5倍。而外购炸鸡和烤鸡因反复用油、烹饪温度更高，有害物质浓度进一步攀升。此外，作为体表组织，鸡皮易富集脂溶性环境污染物，包括二噁英和有机氯农药残留。建议日常吃鸡时去皮下锅，市售炸鸡翅和烤鸡腿尽量去皮后再食用。

丁香医生 2026-07-13

中国疾病预防控制中心

胰腺癌发现就是晚期，做好预防很重要

中国疾控中心发布胰腺癌预防科普提示。胰腺癌被称为「癌中之王」，因其早期极难发现——80%以上患者确诊时已丧失手术切除机会，5年生存率不足10%。胰腺位于上腹腔深部胃后方，早期仅表现为腹部闷胀和隐痛，极易被当胃病误诊延误至晚期。高危人群包括有胰腺癌家族史、新发糖尿病(尤其50岁以上非肥胖者)、慢性胰腺炎病史以及长期吸烟饮酒者。专家建议高危人群每1-2年做一次腹部增强CT或磁共振胰胆管成像筛查。一级预防重点戒烟、将BMI控制在24以下、少吃加工肉制品、多吃新鲜蔬菜水果。早筛早诊是延长生存期最有效的手段。

中国疾病预防控制中心 2026-07-13

Applied and Environm

商业苏云金杆菌产品在水培系统中的食品安全隐患

《Applied and Environmental Microbiology》评估了苏云金杆菌(Bt)水培安全性。Bt菌株与蜡样芽孢杆菌高度相似，携带cytK、nheABC、hblCDAB完整肠毒素基因簇，细胞毒性试验中20%浓度上清液即可降低Caco-2细胞活力。水培系统使用Bt后水体表面蜡样芽孢杆菌显著增加( P<0.05 )，但生菜可食部位菌量3.46 log CFU/g低于腹泻综合征阈值5 log CFU/g。16S分析还发现该商业产品存在非芽孢杆菌属杂菌污染。结论：Bt用于水培整体在安全范围内，但生产过程需加强微生物品控，建立更严格的标准。

Applied and Environmental 2026-07-13

研究前沿

生命时报

胸腺健康评分高的人肺癌风险直降36%，癌症死亡风险降低44%

麻省总医院布莱根妇女医院团队在《自然》杂志发表研究，证实胸腺健康与癌症风险显著相关。胸腺是人体免疫系统的核心训练器官——负责产生和培育T细胞以识别并清除癌细胞。研究通过CT评估2,000多名参与者的胸腺脂肪浸润程度作为健康评分，发现评分较高者肺癌风险直降36%、癌症死亡风险降低44%。生活方式因素显著影响胸腺衰老速度：不吸烟、每周至少150分钟中等强度运动、体重指数正常者的胸腺「年轻度」比同龄人高30%。年龄增长和慢性压力会加速胸腺脂肪化。保护胸腺这一免疫核心器官，或许比追求某一种「抗癌食物」更为根本——增强自身免疫监测能力才是防癌第一道且最有效的防线。

生命时报 2026-07-13

科普中国

5个常见的无效减肥行为比发胖还可怕

科普中国盘点5大无效减肥误区。①极端节食95%一年内反弹超减重量的2/3，因基础代谢率下降15-20%；②只做有氧不做力量致肌肉流失，安静代谢率不升反降；③依赖减肥产品，多数含利尿剂和泻药，减去的是水分而非脂肪；④完全不吃主食致甲状腺功能减退，每日热量消耗自动降低200-300千卡；⑤睡眠不足6小时者饥饿素升高20%、瘦素下降15%，食欲失控。科学减重公式：热量缺口300-500千卡/日 + 每周2-3次力量训练 + 每晚7-8小时睡眠。

科普中国 2026-07-13

梅斯医学

早上断食和晚上断食减重效果相差近80%

梅斯医学报道断食时间窗口对减重效果的量化影响。120名超重者随机分为两组进行12周限时进食：晚上断食组(8:00-16:00进食)平均减重5.8公斤，早上断食组(12:00-20:00进食)仅3.2公斤，两组相差80%。机制上人体代谢遵循昼夜节律——早晨胰岛素敏感性比晚上高约30%，同样热量的早餐热效应比晚餐高20%，而晚餐过晚会激活脂质合成基因SREBP-1c表达。核心建议：把饮食重心移到早餐和午餐，晚餐减少主食并提前在19:00前完成，比单纯限制总热量更科学。

梅斯医学 2026-07-13

npj Science of Food

膳食原花青素通过肠-脑轴改善年龄相关的认知衰退

《npj Science of Food》发表研究阐明了膳食原花青素(PC)通过肠-脑轴改善认知功能的完整分子机制。在甲状腺素诱导的加速衰老小鼠模型中，PC补充显著提升了Morris水迷宫测试中的空间学习和记忆能力。机制研究揭示了一条从肠道到大脑的多级信号通路：PC调节肠道菌群结构→增加短链脂肪酸(特别是丁酸和丙酸)产量→修复肠道屏障完整性→上调结肠色氨酸羟化酶(TPH1)表达→激活5-羟色胺(5-HT)信号轴→最终抑制海马区神经炎症反应。原花青素在葡萄籽提取物中含量最高，其次为蓝莓、蔓越莓和黑巧克力。该研究为「吃什么延缓认知衰老」提供了从肠道菌群到大脑神经递质的完整干预靶点链路。

npj Science of Food 2026-07-13

Eur J Nutr

传统中式饮食与非传染性疾病及全因死亡率的关联

《European Journal of Nutrition》基于中国健康与营养调查14年队列数据，纳入11,158名18-74岁成年人分析传统中式饮食(TCD)与疾病关联。以谷物蔬菜为主的TCD依从性高者心血管风险降27%(OR0.73)、全因死亡率降27%(HR0.73），并呈剂量-反应关系。但在不控制总能量时肥胖风险略高(OR1.19)，标准能量摄入后该关联消失。结论：传统饮食对心血管保护明确，关键在于热量不过剩。提醒「清淡饮食」不等于「不限量主食」，在总能量平衡下践行八分饱原则才最佳。

Eur J Nutr 2026-07-13

行业资讯

中国食品安全网

农业农村部等七部门联合部署农药兽药生产经营使用综合整治行动

农业农村部联合最高人民法院、最高人民检察院、工业和信息化部、公安部、市场监管总局和供销合作总社共七部门正式启动农药兽药综合整治行动。行动自2026年7月起至2027年3月结束，为期9个月，重点聚焦三大领域：蔬菜水果中禁用农药残留超标、禽蛋中禁用兽药(如氟喹诺酮类、硝基呋喃类)非法使用、生猪屠宰环节违法添加瘦肉精(盐酸克伦特罗)等违禁药物。整治突出「全国一盘棋」的跨部门联合执法和行刑衔接机制，对抽检不合格产品从严从重处罚。目标是使主要农产品国家监测合格率稳定在98%以上。这是近年来参与部门最全、覆盖种养屠宰全链条的农产品安全最强专项治理行动。

中国食品安全网 2026-07-13

J Nutr

AI驱动的个性化营养方案正在革新健康管理模式

《Journal of Nutrition》综述文章系统梳理了人工智能在营养科学中的前沿应用图景。AI技术通过机器学习算法和深度学习模型整合多维数据，包括基因组信息、肠道菌群宏基因组谱、连续血糖监测数据和运动记录，可为个人制定定制化膳食方案，其效果比传统统一膳食指南提升约30-40%。在食品工业端，AI实现生产线品质实时监控和发酵工艺精准优化。文章同时明确警示三大挑战：个人基因和健康数据隐私泄露风险、训练数据在种族和地域上的代表性不足导致的算法偏差、以及AI「黑箱」决策在临床场景中缺乏医学可解释性。研究呼吁建立AI营养技术伦理框架和行业标准，确保技术安全、公平、可问责地服务于公共卫生实践。

J Nutr 2026-07-13

全球快讯

中国疾病预防控制中心

我国已消除淋巴丝虫病，但出国旅行仍需警惕蚊媒传染病

中国疾控中心发布出境旅行健康提示：淋巴丝虫病(俗称象皮肿)虽已于2007年在我国达到世卫组织消除标准，但全球负担仍十分严峻——每年约3600万人感染,1500万人出现不可逆的肢体淋巴水肿和阴囊象皮肿，世卫组织将其列为第二位致残性热带疾病。丝虫经染疫蚊虫叮咬进入人体淋巴系统繁殖，堵塞淋巴管导致下肢和生殖器慢性进行性肿胀致残。前往非洲撒哈拉以南、东南亚和南美疫区的旅行者需严格做好防蚊准备：使用含避蚊胺(DEET)20-30%的驱蚊液、睡杀虫剂处理过的长效蚊帐、穿浅色长袖衣裤、避免黄昏和凌晨时段户外活动。回国后如出现不明原因发热伴逆行性淋巴管炎或肢体肿胀，应尽快赴传染病专科就诊排查。回国一年内出现症状都应考虑此病可能。

中国疾病预防控制中心 2026-07-13

Medicine (Baltimore)

高膳食活微生物摄入与癌症患者全因死亡风险降低相关

《Medicine》基于NHANES 1999-2018数据纳入3,649名癌症患者，中位随访7.08年间1,290人死亡。高活微生物食物(酸奶、泡菜、发酵豆制品等)摄入组全因死亡风险降低21%、非癌症死亡降低27%。剂量-反应分析显示，每日摄入活微生物食物量低于489.7克时风险非线性下降，超过后进入平台。但该研究未发现与癌症特异性死亡显著关联，且无法调整分期和治疗方案等混杂因素。结论属观察性证据，提示增加发酵食品或改善患者整体预后，但需前瞻性随机对照试验进一步验证。

Medicine (Baltimore) 2026-07-13

每日营养健康资讯精选 · 2026年7月13日

英文内容已翻译为中文 | 全部链接经验证可达 | 聚焦营养 / 健康 / 食品安全

AI辅助生成 | 仅供参考 | 不构成医疗建议

每日营养健康资讯精选 · 2026年7月10日

基层公卫人 — Fri, 10 Jul 2026 00:43:39 +0000

头条关注

人民日报健康客户端

连吃2个月瘦了18斤，血糖明显下降！杭州「控糖食堂」火了，食谱请收好

杭州萧山区北干社区食堂推出定制控糖套餐后火爆全城。据浙江新闻报道，有食客连续坚持2个月后成功减重18斤，糖化血红蛋白从6.5%降至5.9%，血糖水平明显改善。该食堂营养师杨静介绍，控糖餐按14天为一个周期设计，女性平均减重5~6斤、腰围缩减5~6厘米。核心原则为低升糖指数主食搭配足量膳食纤维和优质蛋白，每餐热量控制在450~550大卡，确保饱腹感的同时平稳餐后血糖。这一社区控糖模式的特点在于将医学营养治疗嵌入日常餐饮场景，不仅解决了减肥控糖人群「吃不对」的痛点，更为基层慢性病膳食干预提供了可复制的范本。

梅斯医学MedSci

心衰患者吃半年「护心餐」血脂大降——地中海饮食联合Omega-3效果显著

《Nutrients》期刊发表的最新临床研究比较了单纯地中海饮食与联合Omega-3补充剂对心衰患者代谢指标的影响。24周干预结果显示，地中海饮食组患者的极低密度脂蛋白（VLDL）水平显著下降，而联合Omega-3组的效果更为突出。临床数据显示约20%~50%的心衰患者合并肌少症（肌肉量进行性下降），地中海饮食中的优质蛋白和抗炎成分不仅改善了血脂谱，还有助于对抗肌肉消耗。研究建议心衰患者在常规治疗基础上采用地中海饮食模式——增加橄榄油、坚果、鱼类和蔬果摄入，减少红肉和精制碳水，半年内即可观察到血脂和炎症指标的实质性改善。

中国食品安全网

食品行业舆情一周排行榜液态食品运输新规领跑关注度

中国食品安全网发布6月29日至7月5日食品行业舆情周榜。本周12条热点事件覆盖法规落地、市场监管、企业负面和消费纠纷等维度，其中液态散装食品运输新规、婴幼儿辅食新规、市场监管总局食品抽检「蓝军行动」等4条政策类舆情占据榜单前位。舆情格局呈现政策监管为主线、自媒体造谣与消费纠纷为辅线的特征。农产品价格波动和线下餐饮经营问题也进入公众视野。市监总局价格监督员制度的推行，预示着食品流通领域的合规要求将进一步收紧，食品企业需重点关注运输标准更新和标签合规等实操层面的政策衔接并提前做好合规准备。

WHO

WHO警告：2050年全球新发癌症病例将接近翻倍至3500万

世界卫生组织发布《2026年全球癌症状况报告》发出严峻预警。目前全球每年新发癌症约2060万例、死亡近1000万例，若不采取紧急行动，到2050年年新发病例将增至近3500万例，接近翻倍。报告显示高收入国家乳腺癌患者5年生存率达87%，而低收入国家仅约42%。全球45%的癌症患者承受经济困难，超半数报告心理健康问题。近40%的癌症病例与可预防的风险因素相关，包括HPV感染、吸烟、饮酒、肥胖和缺乏运动。WHO呼吁将癌症防控纳入全民健康覆盖，推广「以人为本」的综合防治策略。

研究前沿

The Lancet Regional Health – Americas

《柳叶刀》子刊研究：长期运动与健康饮食可大幅降低慢性病风险

《柳叶刀-美洲地区健康》发表基于3个美国大型队列的前瞻性研究，评估长期体力活动和饮食质量对慢性病可预防比例的影响。研究发现坚持长期规律运动和高质量饮食的人群，无论体重指数如何，其慢性病发病风险均显著降低。这一发现的关键意义在于：即使无法减重，改善运动习惯和饮食质量本身就能带来独立的健康收益。研究估算通过优化这两项生活方式因素，可预防相当比例的心血管疾病、2型糖尿病和部分癌症。这为公共卫生政策提供了新思路——不应仅以体重变化作为健康干预的唯一衡量标准，运动和饮食改善本身即是有效的健康投资。

ScienceDaily

维生素A新发现改写视觉认知：科学家揭示中央视力发育关键机制

ScienceDaily报道了一项颠覆传统认知的视觉发育研究发现。此前学界认为人类精细中央视力的形成需要蓝光感光锥细胞从视网膜中心向外迁移，但最新研究揭示实际机制恰恰相反——蓝锥细胞并非主动迁移，而是通过周围细胞的选择性分化实现视网膜中心区域的精细化配置。这一发现改写了教科书对视觉发育的理解，也为先天性视力障碍和黄斑变性的早期干预提供了新的分子靶点。维生素A及其衍生物在这一过程中扮演关键角色，进一步强调了孕期和婴幼儿期充足维生素A营养对视系统正常发育的不可替代性。研究者认为这项发现可能推动新的视力保护营养干预策略。

科普中国

同样300大卡，有人越吃越瘦有人越吃越胖——食物质量比热量数字更重要

科普中国深度解析热量相同但减肥效果迥异的饮食科学原理。核心差异在于食物的营养素密度和代谢效应：300大卡的炸鸡和300大卡的鸡胸肉+蔬菜，前者主要为脂肪和精制碳水，后者提供优质蛋白、膳食纤维和微量元素。蛋白质的热效应（消化消耗）约20%~30%，而脂肪仅0%~3%。高蛋白高纤维膳食还能促进GLP-1等饱感激素分泌、延缓胃排空，实现自动热量限制。研究强调食物来源和质量决定其在体内的代谢路径，减重不应只盯数字，更要关注蛋白质占比（每餐≥25g）和膳食纤维摄入量（每日≥25g），这是拉开减肥效果落差的真实原因。

Nutrition and Diabetes

皮肤丙酮可作为生酮状态的新型无创诊断标志物

《Nutrition and Diabetes》发表研究验证皮肤丙酮作为生酮状态无创诊断标志物的可行性。传统检测生酮需要采血或尿液分析，而皮肤丙酮检测通过分析皮脂中挥发性有机化合物，可在数秒内完成测量。研究证实皮肤丙酮浓度与血酮水平呈现良好相关性，可有效区分营养性生酮状态和酮症酸中毒。这一技术对生酮饮食治疗癫痫和代谢疾病患者、糖尿病患者血糖管理以及减重人群具有广泛实用价值——无需频繁采血即可实时掌握身体代谢状态。研究者认为皮肤气体传感器有望成为糖尿病和代谢管理的下一代家用监测设备的核心组件。

ScienceDaily

科学家破解自然界抗癌药物合成密码，或革新药物开发方式

ScienceDaily报道科研人员成功破解了细菌天然合成多种强效抗癌药物的分子密码。研究人员发现某些细菌具备同时生产多个版本抗癌活性分子的能力，背后的酶系统能够对核心分子骨架进行精确的化学修饰，生成具有不同效力或靶向特性的衍生物。这一发现意味着科学家不再需要完全从零合成复杂抗癌分子，而是可以利用细菌的天然生产线快速生成药物候选库，大幅降低抗癌新药的研发成本和周期。该技术有望推动更精准、更低毒性的靶向抗癌疗法进入临床开发阶段，为全球癌症患者带来更多治疗选择和更好的生存希望。

健康警示

人民日报健康客户端

蜈蚣蝎子「祛风除湿」险致命——盲目服用虫类偏方导致严重肝损伤

福建福州51岁郑女士因自行服用含蜈蚣、蝎子的「祛风除湿」偏方治疗腰椎酸痛，出现严重急性肝损伤，经2个月保肝治疗才逐步恢复。华中科技大学协和医院感染科主任医师赵雷指出，部分昆虫类中药材并非无毒无害，蜈蚣体内的组胺样物质和溶血蛋白可直接损伤肝细胞，蝎毒中的神经毒素成分经肝脏代谢时也会产生毒性中间产物。盲目服用偏方不仅无法祛风除湿，反而可能造成不可逆的药物性肝损伤甚至肝衰竭危及生命。健康警示强调中药必须在正规中医师辨证指导下使用，天然不等于安全，自行配伍虫类药材健康风险极高。

中国疾病预防控制中心

高血压无症状不代表无害——沉默的「血管杀手」仍需规范治疗

中国疾控中心针对高血压治疗常见误区发布权威科普澄清。许多患者认为没症状说明血压不高不用治疗，这是极其危险的认知。高血压常被称为「沉默的杀手」——长期血压控制不佳会对心、脑、肾等靶器官造成不可逆损害，引发冠心病、心律失常、脑卒中、慢性肾病、眼底病变等严重并发症。研究数据表明收缩压每降低10mmHg，冠心病风险降低约20%、脑卒中风险降低约30%。降压治疗的目的不仅是缓解症状，而是降低远期心血管事件风险。即使无症状，确诊高血压患者也应遵医嘱规范用药和监测，不可擅自停药或减量。

Scientific American

《科学美国人》：研究发现人类睡眠可分为5种亚型关联不同健康风险

《科学美国人》报道了一项关于睡眠模式分类的重要研究。科学家通过分析大规模人群的睡眠数据，识别出5种明确的睡眠亚型，而非传统简单的「早鸟型」和「夜猫型」二分法。每种亚型对应独特的脑电波模式、昼夜节律特征和行为表现，且与不同的身心健康风险存在关联——某些亚型更容易出现情绪障碍和代谢问题，而另一些则与心血管健康指标相关。研究提示个性化睡眠干预比一刀切的「早睡早起」建议更有效。对于长期睡眠质量差的人群，识别自身睡眠亚型可能是改善健康的第一步，这为未来的精准睡眠医学提供了分类学基础。

丁香医生

最被低估的抗衰方法——改善代谢比昂贵护肤品更有效

丁香医生科普文章指出比起昂贵护肤品和医美项目，力量训练和优质蛋白摄入是被绝大多数人低估的最有效抗衰组合。数据表明30岁后骨骼肌每年流失1%~2%，60岁后加速至3%，肌少症直接关联代谢下降、体脂增加和行动力衰退。每周2~3次抗阻训练配合每餐25~30g优质蛋白，可在12周内显著提升静息代谢率。研究表明肌肉量的维持与端粒长度、炎症因子水平等生物学衰老指标显著相关——肌肉不仅关乎力量，更是全身代谢调控的核心内分泌器官。与其花钱买抗衰护肤品，不如投资时间和汗水在力量训练上，这才是真正的「冻龄投资」。

行业资讯

梅斯医学MedSci

时隔8年国家基本药物目录大更新：794种药品新增116个品种

7月9日国家卫健委发布《国家基本药物目录（2026年版）》，这是自2009年新医改以来的第四轮更新调整，距2018年版已过8年。新目录共收录794种药品（化学药和生物制品476种、中成药318种），新增116个品种，覆盖慢性病、儿童用药和公共卫生用药。关键变化包括：调入糖尿病用药5种、高血压用药4种、慢阻肺用药7种；国产Ⅰ类创新药4种首次进入基药目录；儿童专用药增加22种。新目录将于2026年9月1日起施行，预计在基层、二级、三级公立医院的药品使用量占比分别达到78%、74%和65%。

中国新闻网

新版基药目录发布：794种药品覆盖基层用药需求

中国新闻网报道新版国家基本药物目录发布后的基层影响评估。经初步测算新目录药品使用量占全国公立医疗卫生机构配备药品使用量的71%。国家卫健委强调目录调整突出「基本」定位，优先保障常见病、慢性病、重大疾病的基本用药需求，同时兼顾儿童、老年人和孕产妇等特殊人群。目录新增的116个品种中，超过60%为基层紧缺的慢性病和常见病用药，有望实质性缓解基层用药难问题。下一步工作重点包括加强基药目录与医保目录的衔接、规范基层药品采购和使用流程、建立目录动态调整机制以确保用药可及性。

GSC Advanced Research and Reviews

印度益生菌市场快速增长：功能性食品与膳食补充剂成主要驱动力

市场分析研究显示印度益生菌市场正经历快速增长，消费者健康意识提升和功能性食品需求扩张是主要驱动因素。印度作为人口最多的国家之一，益生菌补充剂和益生菌强化食品的市场渗透率逐年上升，预计年增长率保持在两位数。研究指出肠道健康与整体健康的关联被广泛接受，发酵乳制品、益生菌饮料和胶囊补充剂是三大主力品类。印度市场的独特特征在于传统发酵食品（如dahi酸奶、idli米糕）的文化基础降低了消费者对益生菌概念的接受门槛。然而监管框架尚在完善中，产品标准化和质量控制是行业面临的主要挑战。

全球快讯

The Lancet

《柳叶刀》呼吁整合非洲药品管理局与疫苗监管论坛以提升药品可及性

《柳叶刀》发表通讯文章探讨非洲药品管理局（AMA）的发展前景。作为非洲大陆药品监管协调的历史性里程碑，AMA的成立标志着非洲在卫生主权和监管趋同方面迈出关键一步。文章建议AMA应与非洲疫苗监管论坛（AVAREF）实现制度化整合，避免监管体系碎片化。当前非洲各国药品审批周期差异巨大，单一药品在多国获批平均耗时2~4年，严重迟滞了关键药物和疫苗的可及性。统一监管框架若能落地将大幅缩短审批时间、降低药品成本，并促进本地药品生产能力建设。文章强调政治意愿和可持续资金是AMA成功的关键变量。

新华网

鼻咽癌早诊早治5年生存率可观，免疫治疗联合化疗带来突破

新华网健康日历栏目邀请专家详解鼻咽癌诊疗最新进展。复发转移性鼻咽癌一线治疗中PD-1单抗联合化疗的疗效已得到充分验证：患者中位无进展生存期从单纯化疗的7个月提升至约10个月，5年生存率从化疗时代的不足20%提升至约50%。这一突破使鼻咽癌从「预后极差」转向「可管可控」的慢性病管理模式。鼻咽癌高发于中国华南地区，早诊早治至关重要——Ⅰ期患者5年生存率超过90%。专家呼吁有家族史和EB病毒抗体阳性等高危人群定期进行鼻咽镜和MRI筛查以尽早发现病变。

生命时报

巧克力囊肿多大需要手术？育龄女性面临的关键抉择

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院主任医师邹淑花为巧克力囊肿（卵巢子宫内膜异位囊肿）患者提供临床决策参考。当B超报告提示囊肿直径超过3~4厘米时，有生育计划的女性面临艰难选择——手术会影响卵巢储备功能，保守治疗又担心囊肿继续增大或恶变。目前临床共识是直径≥5厘米、持续增大或引起明显疼痛的囊肿建议手术；无症状的3~4厘米囊肿可每3~6个月B超随访观察。腹腔镜囊肿剥除术是目前的主流术式但需注意手术对卵巢组织的潜在影响。医生强调个体化方案至关重要，决策需综合考虑年龄、生育计划、囊肿特征和症状程度。

每日营养健康资讯精选 · 2026年7月10日

本简报由AI自动采集、筛选和撰写摘要 | 英文内容已翻译为中文

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