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宝子们，还在担心芒果高糖不敢吃？最新研究打脸啦！《Nutrients》期刊发现，每天吃 150-200g 芒果… 继续阅读 震惊！每天吃点它，胰岛素敏感性悄悄提升～附科学吃法攻略

宝子们～最近挖到一项超有意义的研究！美国宾夕法尼亚州立大学用12周时间证明：每天吃57克山核桃（约2把）替换零… 继续阅读 山核桃竟是隐藏的降脂小能手？最新研究告诉你真相！

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姐妹们是不是以为喝无糖饮料就能躺瘦？最新发表在《自然代谢》的研究发现：代糖可能在偷偷刺激你的食欲！今天就用大白… 继续阅读 代糖真相大揭秘！越喝越饿的原因找到了