分类： 健康管理

①早餐是米粉、煎鸡蛋、猪肉（昨晚吃剩的）还有米糕 ②还没送完娃血糖直接干到9.9，米粉+米糕的威力不容小视 ③… 继续阅读 20241212血糖走势（9/28）

血糖监测第八天，检测仪器没什么异常，不过可能会有汗和油脂分泌，贴在上面的胶布有点脏，应该没太大问题。 ①早餐没… 继续阅读 20241211血糖走势（8/28）黑巧克力不大涨血糖

①7：30早餐吃完，是吃豆大餐，鹰嘴豆、黑豆、黄豆、花生、几颗莲子，另外加了煎蛋，豆的煮法也很简单晚上用养生壶… 继续阅读 20241210血糖走势（7/28）吃豆不升血糖且饱腹感超强

12月9日的血糖情况，比较平淡，因为早餐没吃了，做了轻断食。 ①0：03，8号夜茶吃得太猛了，到凌晨还在创新高… 继续阅读 20241209血糖走势（6/28）

监测血糖第五天，继续体现无节制大餐的威力。 ①8：13开始吃早餐，米粉、猪肉、黄瓜、滑蛋，米粉煮多了，干了2大… 继续阅读 20241208血糖走势（5/28）

今天吃得比较清淡，上午没吃早餐，中午吃了大碳水，晚餐没怎么吃，总体来说峰值符合预期，但是涨得有点高。 ①8：5… 继续阅读 20241207血糖走势（4/28）

今天是血糖监测的第三天，反映的都是按照自己的生活和饮食习惯，没有因为监测血糖可以做出什么调整。 ①早上6：47… 继续阅读 20241206血糖走势（3/28）

今日血糖走势有点诡异，估计是猛吃碳水的错 ①6：07起床活动，血糖开始升到活动状态 ②6：54喝了陈醋兑温水和… 继续阅读 20241205血糖走势（2/28）

最近买了一套动态血糖仪，两个探头，管28天，每5分钟测一次。现在简单对自己的一日血糖走势做个复盘。真的不测不知… 继续阅读 20241204血糖走势（1/28）