分类： 健康管理

播客网址https://www.doubao.com/desktop/ai-web-read/DlEp61K3… 继续阅读 （AI播客）这两种习惯与超过三分之一的癌症病例有关

【ima播客】传染病对超重人群可能更危险。专家解释原因——《科学美国人》 https://ima.qq.com… 继续阅读 （AI播客）传染病对超重人群可能更危险。专家解释原因——《科学美国人》

宝子们，还在担心芒果高糖不敢吃？最新研究打脸啦！《Nutrients》期刊发现，每天吃 150-200g 芒果… 继续阅读 🌟震惊！每天吃点它，胰岛素敏感性悄悄提升～附科学吃法攻略

宝子们～最近挖到一项超有意义的研究！美国宾夕法尼亚州立大学用12周时间证明：每天吃57克山核桃（约2把）替换零… 继续阅读 🥜山核桃竟是隐藏的降脂小能手？最新研究告诉你真相！

宝子们有没有这种经历：刚吃完一顿大餐，肚子都撑了，可看到蛋糕、奶茶还是忍不住想尝两口？明明不饿，却被甜食「勾走… 继续阅读 🍰为什么吃饱了还想吃甜食？最新研究揭秘大脑机制！

今天星期六，饮食基本自主可控，血糖非常平稳，最高不超7.9 ①早上可可粉咖啡益生菌和补充剂 ②10：30吃了两… 继续阅读 20241214血糖走势（11/28）自主可控的饮食是最平稳的一天

血糖监测第十天 ①7：10吃早餐两个鸡蛋、生麦片、南瓜子、黑巧克力、橄榄油这组合很稳定 ②8：03送娃回来血糖… 继续阅读 20241213血糖走势（10/28）