血糖监测第十天
①7：10吃早餐两个鸡蛋、生麦片、南瓜子、黑巧克力、橄榄油这组合很稳定
②8：03送娃回来血糖见峰值7.0
③今天冲黑茶，上午1L下午1L
④11：20吃了颗芝麻丸，可控范围内
⑤12：36吃完午餐吃二楼米饭、排骨、生菜、百香果7个，之后又吃了小番茄5个。然后逛逛走走，13点左右睡觉
⑥13：48血糖到9.7
⑦15：48第二个峰值到7.8，第二个峰值不算高，全天也没什么低血糖反映
⑧吃了颗芝麻丸，芝麻丸每个时段吃一颗对血糖没大影响
⑨19：00吃完晚餐，吃了菜心、粉葛、叉烧、蝉蛹、排骨、小番茄、水蛋，开始以为粉葛会升血糖，其实从走势看来，粉葛还是对血糖很友好的。
⑩20：00带娃去逛商场，散步了1小时。