①早餐是米粉、煎鸡蛋、猪肉（昨晚吃剩的）还有米糕
②还没送完娃血糖直接干到9.9，米粉+米糕的威力不容小视
③真的有点高，决定走路上班，效果还是比较明显的，第二个峰基本没出现
④10：47有点无力感，应该是低血糖的，一看掉到4.3，吃了一颗芝麻丸，稳住血糖。
⑤午餐吃了米饭、萝卜、羊肉、金桔2只、橙子2个。
⑥饭后不敢坐下，屋内散步了大概半小时
⑦13：28峰值10.5
⑧15：33第二个峰值7.8午餐吃米饭后的两个峰值基本是恒定的，无法破解，哪怕运动的都只是平缓一下
⑨下午没有低血糖症状，晚餐18：39吃完吃了番薯、鸡蛋、玉米两节、西洋菜、鲈鱼、南瓜子、柚子，够丰富的
⑩晚饭后血糖不算太高，不过没有记录，应该是8.1左右
小结：1中午一碗大米饭下去，的血糖盛况基本无解。2芝麻丸是稳血糖申请。3日常血糖监测有促进多运动作用（只要不是摆烂的情况下）。4出现血糖峰值，更容易出现低血糖现象，没有峰值的话哪怕血糖低到同样的数值也没什么反应。